霜降過后，調(diào)補腎，堅持一透、二曬、三勤、四不，做到越多腎越好

霜降過后，氣溫驟降，向冬季過度。此時，寒氣減重，最易損耗人體腎臟的陽氣。一旦腎臟的陽氣受損，腎氣不足，人就容易體虛生病。

2020-10-24

創(chuàng)意美食～六丁包子

六丁包子，發(fā)面，老少適合，好消化，松軟可口，口感跳越。豬肉丁在慢火的炒制中油脂滲出肥而不膩廋而不柴，香菇丁口感鮮嫩，竹筍

2016-11-12

愛生活， 愛烘焙

愛烘焙是一種生活態(tài)度，一臺烤箱帶來滿屋子的香味，讓家人和朋友品嘗到健康美味的糕點。烘焙最大的樂趣不是自己能吃多少，而是別

2016-11-17

愛心早餐??

為了女兒的健康，營養(yǎng)。每天早起半小時，就能為心愛的寶貝做上一份美味可口的愛心早餐。從女兒上初中開始，我已經(jīng)做了一年多的幾

2016-11-17

小小美食系列5‖ 私家養(yǎng)生菜：秋季養(yǎng)陰去燥美食……肉燉蘿卜

2016-09-22

小小美食系列9‖私家養(yǎng)生菜……炒藕根胡蘿卜丁

肉炒好后不出鍋，將胡蘿卜丁直接蓋在肉上，繼續(xù)炒，炒出胡蘿卜油即可。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的。只有烹

2016-10-18

小小美食系列13‖私家養(yǎng)生：紅糖炒山楂… 輔助治療動脈硬化

1.將山楂挑選好，將爛的、壞的揀去，留好的洗凈，瀝干。2.去籽。去其籽、果把及果屁股，留果肉備用。(如果籽與山楂果肉一起熬的話

2016-11-05