每日晴天語錄(9)

熱愛生活，就得從拒絕將就開始。(北大張晴短視頻）(林賢如）晴天語錄：真正的強(qiáng)大，是敢面對自己的脆弱。(北大張晴短視頻）(林賢

2026-04-21

每日晴天語錄(8)

生活中需要的事去做，不需要的事不要做，不要老是思考要做什么，需要思考就拿筆來寫用筆思考。(2026年3月21號直播答疑課)(林賢如

2026-03-24

每日晴天語錄（7）

副交感神經(jīng)被激活了，身體就會感覺到平靜放松。（2026年2月12日直播課）（實(shí)話實(shí)說）正念修行是最高級的享受，當(dāng)你學(xué)會了正念生活

2026-02-24

每日晴天語錄（6）

感受只有在練習(xí)中才能體會到，接受當(dāng)下的情況，一下子就輕松了。（2026年1月22號直播課）（劉姥姥）練習(xí)是練感覺的，不是學(xué)知識的

2026-01-30

每日晴天語錄（5）

一旦有了得失心，就不可能做好當(dāng)下。要給自己一些時間逐步改變。（2026年1月7號直播課）（劉姥姥）每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就行了，不要去

2026-01-11

每日晴天語錄（4）

生活中，放下執(zhí)求之心，清空心靈，安住當(dāng)下，做好當(dāng)下，品味當(dāng)下，這才是真正的享受生活。（放下音頻）（張玉和）當(dāng)今社會上人長

2025-12-15

每日晴天語錄（3）

晴天三步:第一步神圣停歇，第二步全然接納，第三步行動起來。（香山熏衣）不拿練習(xí)，消除所惡。友善共存，方得靜心。（林賢如）2

2025-11-16

每日晴天語錄（2）

不要提前焦慮，也不要預(yù)支煩惱，遇事多是過招拆招。（林賢如）想法不是事實(shí)，對想法不評判，不跟隨，不壓抑，不反應(yīng)，隨便想法自

2025-11-04

劉姥姥的美篇

人這一生，從出生證上的第一個腳印，到老年蹣跚的步履，拖沓的腳印，在這個世界上，不知留下來多少腳印。這些腳印有深有淺，有正

2025-10-19

每日晴天語錄（1）

離苦得樂＝把不良反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)檎罨貞?yīng)。（張玉和）即使至暗時刻，也相信自己能好起來。古人講，信愿行。只有相信，才有行動，只有

2025-10-16