站樁小記｜2026.6.10日

晨間站樁90分鐘，身心沉靜通透、空靈，周身氣機(jī)上下流轉(zhuǎn)、順暢無(wú)礙。身形自然松緩，無(wú)刻意用力，全然由內(nèi)在元神引導(dǎo)氣機(jī)運(yùn)行。練

2026-06-10

站樁小記｜眼睛復(fù)查結(jié)果｜2026.6.7日

今日站樁整體狀態(tài)沉穩(wěn)，行氣順暢。過(guò)程中脊柱、頸肩有強(qiáng)烈撐拉感，牽拉感延伸至右側(cè)頭部并伴隨痛感。丹田、頸椎、頭部先后出現(xiàn)氣

2026-06-07

站樁晨騎小記｜2026.6.2日

今日站樁時(shí)長(zhǎng)90分鐘，全程狀態(tài)平穩(wěn)，氣息舒展流暢、走向均勻通透。站至一小時(shí)左右，雙臂翻掌向上向兩側(cè)緩緩撐拉、持續(xù)上拔，尾閭

2026-06-02

致超暖心的寶藏物業(yè)恒大金碧物業(yè)

致超暖心的寶藏物業(yè)，漢中物業(yè)服務(wù)天花板實(shí)至名歸，住在漢中恒大帝景，每天都能真切感受到金碧物業(yè)實(shí)打?qū)嵉挠眯呐c溫度，當(dāng)之無(wú)愧

2026-05-31

站樁騎行小記｜2026.5.30日

今日站樁90分鐘，周身感受格外通透，全身大小關(guān)節(jié)，從指節(jié)到趾骨盡數(shù)松開，松柔又靈動(dòng)，毫無(wú)滯澀之感。今日氣機(jī)核心感在于腹部丹

2026-05-30

站樁體感記錄2026.5.29日

站樁體悟筆記整理（本次全程體感記錄）2026.5.29.日，一、整體心神狀態(tài)感受：今天站樁110分鐘。感覺(jué)站樁中有兩個(gè)自己，—個(gè)是內(nèi)在

2026-05-29

騎行小記 2026.5.26日

清晨六點(diǎn)，迎著晨光出門騎行。沿漢江步道一路行至天漢樓，再折返歸家，全程往返十一公里。晨間的江畔空氣濕潤(rùn)清新，步道上晨練的

2026-05-27

一甲子歲月，一輩子知己

2026年5月19日是值得永久銘記的日子。兩位耄耋老人自年少時(shí)便相識(shí)相伴，是同鄉(xiāng)，是同窗。當(dāng)年一同從四川踏上西行的列車，奔赴遙遠(yuǎn)

2026-05-22

站樁小記2026.5.15日

今日站樁86分鐘，周身一如往日，極度舒展柔和。身形調(diào)整妥當(dāng)之后，全身狀態(tài)平穩(wěn)順?biāo)?，唯有神闕穴出現(xiàn)難得的特殊氣機(jī)反應(yīng)。站樁之

2026-05-15

站樁.騎行小記.2026.5.14曰

今日站樁90分鐘。整體體感舒適，氣感均勻?qū)ΨQ，心神沉靜。全程做到眼觀鼻、鼻觀口、口觀心、心觀自在，意識(shí)內(nèi)收、向內(nèi)觀照。氣機(jī)

2026-05-14