谷雨節(jié)氣養(yǎng)生

谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農作物的生長。關于谷雨，古代還有一個有趣的神話傳說。相

2026-04-20

清明時節(jié)｜承傳統文化，循中醫(yī)之道，潤肺養(yǎng)身赴春光

梨花風起正清明，游子尋春半出城。清明，是二十四節(jié)氣中唯一兼具節(jié)氣與節(jié)日雙重身份的時光，它藏著中國人刻在骨子里的文化情懷，

2026-04-05

立春?。?！

“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋褐ⅲ翘斓赜钪嬉宦曕嵵仄涫碌男?。當北斗七星的斗柄悄然指向東方寅位，當凍土之下傳來

2026-02-04

小寒！

辛苦孤花破小寒，花心應似客心酸。更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。小寒，是一年中最冷的時候，進入小寒人們更重視養(yǎng)生。俗語說

2026-01-05

冬至在月頭，寒冷到年底！

冬至，是二十四節(jié)氣中至關重要的一個節(jié)點，素有“冬至大如年”的說法。這一天，白晝最短，黑夜最長，此后陽氣漸生，萬物開始醞釀

2025-12-21

大雪節(jié)氣有講究

大雪是農歷二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，是冬季的一個重要節(jié)氣，此時氣溫顯著下降，夜間更長，標志著仲冬時節(jié)的正式開始。根據中醫(yī)

2025-12-07

小雪節(jié)氣養(yǎng)生！

小雪節(jié)氣是冬季的第二個節(jié)氣，標志著天地間陽氣潛藏、陰氣漸盛，寒而未深，雪而未大。根據《黃帝內經·素問·四氣調神大論》的核

2025-11-22

冬季來臨~立冬降溫

立冬為冬季之始，自然界陽氣潛藏，陰氣漸盛。根據《黃帝內經》“冬三月，此謂閉藏”的養(yǎng)生總綱，立冬后的養(yǎng)生應圍繞“斂陰護陽”

2025-11-07

霜降養(yǎng)生要順時閉藏，養(yǎng)陰防寒

今年10月23日，24節(jié)氣“霜降”到來了。霜降時節(jié)“氣肅而凝，露結為霜矣”，《月令七十二候集解》精準勾勒出此時的物候特征。中醫(yī)

2025-10-23

寒露節(jié)氣逢細雨~念君添衣湯暖房

仔細觀察，就會發(fā)現，每年寒露一到，咳嗽的人就會特別多。因為上呼吸道對氣溫的敏感度比較高，當氣溫低的時候，上呼吸道疾病就容

2025-10-08