哀牢山的黃昏

初夏天氣，薄薄霧氣籠罩著綿延不絕的哀牢山。遠(yuǎn)處黛青的山脊若隱若現(xiàn)，仿佛茫茫林海中棲息的象群，只露出它們蒼茫的脊背。近處的

2023-12-04

理性情緒

《理性情緒》作者阿爾伯特?埃利斯是理性情緒行為，認(rèn)知行為療法的鼻祖，他最偉大的貢獻(xiàn)，就是創(chuàng)立了理性情緒行為療法，簡(jiǎn)稱理性

2023-02-04

控制憤怒

作者阿爾伯特·埃利斯，是美國(guó)著名心理學(xué)家，《控制憤怒》這本書(shū)，講的就是如何用理性情緒行為療法，來(lái)控制憤怒這種不良情緒。第

2023-02-03

認(rèn)識(shí)自己，接納自己

《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》的作者是“積極心理學(xué)之父”馬丁?塞利格曼。他致力于通過(guò)改變認(rèn)知，幫普通人增加幸福感?！墩J(rèn)識(shí)自己，接

2023-02-03

你的幸福曲線

人們普遍覺(jué)得中年是個(gè)煎熬的時(shí)期，很容易出現(xiàn)情緒問(wèn)題。本書(shū)作者喬納森·勞赫通過(guò)對(duì)幸福曲線理論的介紹分析，幫人們更好地應(yīng)對(duì)中

2023-02-02

伯恩斯新情緒療法

《伯恩斯新情緒療法》是抗擊和預(yù)防抑郁的經(jīng)典讀物，出版30年來(lái)經(jīng)久不衰，在全球銷(xiāo)售了超過(guò)500萬(wàn)冊(cè)。作者戴維·伯恩斯是美國(guó)斯坦福

2023-02-02

冷暴力

《冷暴力》的作者瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚(yáng)是法國(guó)的醫(yī)學(xué)博士，精神分析學(xué)家和心理治療師，1998年，她就在這本《冷暴力》中，首次提

2023-02-02

情感勒索

《情感勒索》曾經(jīng)登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)榜第一名，再版過(guò)8次，被翻譯成20種語(yǔ)言出版。第一、什么是情感勒索？它是如何進(jìn)行的？情感

2023-02-02

人的自我尋求

《人的自我尋求》作者羅洛·梅是一位具有開(kāi)創(chuàng)性的心理學(xué)大師。他在職業(yè)生涯的早期，師從弗洛姆、阿德勒等著名精神分析學(xué)派導(dǎo)師。

2023-02-02

讓時(shí)間治愈一切

《讓時(shí)間治愈一切》提供了一種治療PTSD（創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）的新療法，叫時(shí)間觀療法。這種療法以“時(shí)間”入手，通過(guò)改變患者對(duì)于時(shí)

2023-02-01