<h3> 這次來借助醫(yī)院的場(chǎng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)臨床的訓(xùn)練，醫(yī)療用的墊子，呼吸訓(xùn)練器，肋架，包括懸吊。這些在健身房可是看不到的訓(xùn)練器材。屬于醫(yī)療領(lǐng)域的訓(xùn)練，針對(duì)人群是患者，當(dāng)然，會(huì)員亞健康人群同樣適合。這次內(nèi)部培訓(xùn)的主題——脊柱側(cè)彎。</h3> <h3> 對(duì)于普通人群，從健康角度講，脊柱側(cè)彎都是會(huì)引起頸肩腰腿疼痛的主要原因。人體的脊梁脊柱發(fā)生了問題，嚴(yán)重則會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，反復(fù)發(fā)作。即使不疼痛也會(huì)有隱患，并且影響美觀。當(dāng)然其中很多脊髓，軟組織韌帶，包括生活習(xí)慣都會(huì)有不好的影響。</h3> <h3> 包括看似健康的健身人群，脊柱的側(cè)彎也是會(huì)有的。并且更容易造成身體的不適，肩膀的酸痛，彈響，最終影響訓(xùn)練效果，訓(xùn)練感受。一邊肌肉比另一半肌肉大，都不是我們想看到的。</h3> <h3> 對(duì)于學(xué)習(xí)，我個(gè)人的看法跟羅輯思維的羅胖一樣，有一回羅胖就說過，現(xiàn)代信息爆炸的年代，對(duì)于學(xué)習(xí)信息的獲取方法層出不窮，那么在這種充滿焦慮的時(shí)代，好的方法就是跟著一個(gè)牛人去學(xué)習(xí)，少走彎路。</h3><h3> 那么對(duì)于牛人，老師的選擇我的看法就是，這個(gè)老師要是能承認(rèn)自己不會(huì)，或者說這個(gè)答案不好給，這樣的回答，反而是比較認(rèn)可的。參加過那么多的學(xué)習(xí)，我都有了自己的經(jīng)驗(yàn)看法。以前，希望自己面對(duì)的老師無所不能，問什么什么都能回答，對(duì)于承認(rèn)自己不足的老師，我可能會(huì)尊敬他說的，但是學(xué)習(xí)肯定不會(huì)找他學(xué)了。后來我錯(cuò)了，我慢慢去尋找那些高風(fēng)亮節(jié)，什么都知道的“圣人老師”，問他們問題，但是最后得到了看起來好像很厲害很落地的答案，但是實(shí)踐起來好像并不是太有效。</h3> <h3> 那么到了最后，我一直在想，我想跟會(huì)員以真誠透明，注重專業(yè)知識(shí)的角度去合作達(dá)到目標(biāo)。那么我對(duì)于老師的選擇，肯定也是一定是個(gè)真誠敢于說自己不懂的人。我不知道，這個(gè)我還沒完全弄清楚。這樣的人，也許不是“大咖”，但是跟著這樣的人學(xué)，簡(jiǎn)單單純，最后會(huì)越來越好。這是我的學(xué)習(xí)心得，多去找找踏實(shí)慢慢做的，具有工匠精神的老師。</h3>
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