“骻界”的“訓(xùn)練”

好久沒(méi)寫(xiě)文章了，最近被一個(gè)瘋子刺激了一下。來(lái)跟大家說(shuō)一說(shuō)最近流行的思想與訓(xùn)練。先說(shuō)一個(gè)笑話(huà)，一條魚(yú)在水里自由自在的游泳，

2018-02-02

如何看待現(xiàn)在的學(xué)習(xí)

這次來(lái)借助醫(yī)院的場(chǎng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)臨床的訓(xùn)練，醫(yī)療用的墊子，呼吸訓(xùn)練器，肋架，包括懸吊。這些在健身房可是看不到的訓(xùn)練器材。屬于

2017-11-12

翼狀肩的幕后黑手

翼狀肩胛是正常人的肩胛骨緊貼胸壁，這主要是由前鋸肌和斜方肌的協(xié)同收縮來(lái)完成的。如果前鋸肌和斜方肌麻痹，就可使肩胛骨失去貼

2017-08-06

經(jīng)驗(yàn)之談，呼吸的影響。

今天我想說(shuō)一說(shuō)膈肌，橫膈膜。我在訓(xùn)練會(huì)員時(shí)前20分鐘都會(huì)做一個(gè)訓(xùn)練——呼吸訓(xùn)練。起初很多會(huì)員不理解，會(huì)覺(jué)得這個(gè)跟減肥沒(méi)關(guān)系

2017-05-27

不忘初心

姓名:吳蘇性別:男教練生涯還算比較勤奮，很喜歡學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)技術(shù)的東西。并且特別喜歡康復(fù)。立志要走醫(yī)療健身結(jié)合的道路。覺(jué)得這以后

2017-03-24

運(yùn)動(dòng)融入生活！

今天咱們來(lái)聊一聊訓(xùn)練的一些感受，在這里聲明有些觀(guān)點(diǎn)純是個(gè)人感受，提出來(lái)與大家分享。我們今天來(lái)說(shuō)說(shuō)什么叫讓人羨慕的身材以及

2017-02-17

我的美篇

第二次寫(xiě)文章，北京之行這次故事，要從這個(gè)培訓(xùn)開(kāi)始說(shuō)起——本源訓(xùn)練之整勁。（怎么像是打廣告？??！(^_^;)這次出行的時(shí)間有7天，

2017-01-11

2016最后一天

第一次寫(xiě)文章，表達(dá)一下這2016年的總結(jié)。現(xiàn)在開(kāi)始，我也算是一枚老教練了。我在我很多小伙伴眼中都是一個(gè)勵(lì)志的故事，一碗實(shí)實(shí)在

2016-12-31