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“停課不停學(xué)”體能天天練之一(水平一)——繩梯步法練習(xí)
3.飯前及飯后半小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng);4.不宜在過軟的墊子上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)(如:軟床、軟沙發(fā)等)。5.家中訓(xùn)練,場地有限,因地制宜,避免磕碰
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QQ空間3.飯前及飯后半小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng);4.不宜在過軟的墊子上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)(如:軟床、軟沙發(fā)等)。5.家中訓(xùn)練,場地有限,因地制宜,避免磕碰