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極進(jìn)神花折永花破風(fēng)
凌晨三點(diǎn)十分鬧鈴，小跑熱身去操場(chǎng)。嘗試刷圈全馬，前15公里一個(gè)人的戰(zhàn)斗，后邊來(lái)了跑友，三人陪跑，越到后面越困難，內(nèi)心百感交
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恢宏國(guó)度李國(guó)宏全馬破風(fēng)
破風(fēng)！時(shí)隔幾月，又迎來(lái)一次破風(fēng)！明日李國(guó)宏在婁煩尖山破風(fēng)，操場(chǎng)5道跑95圈！但不同的是只有一個(gè)人，沒(méi)有陪伴！不像之前我們破風(fēng)
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2019收官之戰(zhàn)-廣馬賽記
2019年12月7日，協(xié)會(huì)一行人參加廣州馬拉松賽，協(xié)會(huì)領(lǐng)隊(duì)張新坦負(fù)責(zé)提前訂好酒店、安排怎樣坐地鐵、倒車(chē)，這對(duì)我一個(gè)路癡來(lái)說(shuō)，省心
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2019收官之戰(zhàn)-廣馬賽記
2019年12月7日，協(xié)會(huì)一行人參加廣州馬拉松賽，協(xié)會(huì)領(lǐng)隊(duì)張新坦負(fù)責(zé)提前訂好酒店、安排怎樣坐地鐵、倒車(chē)，這對(duì)我一個(gè)路癡來(lái)說(shuō)，省心
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2019收官之戰(zhàn)-廣馬賽記
2019年12月7日，協(xié)會(huì)一行人參加廣州馬拉松賽，協(xié)會(huì)領(lǐng)隊(duì)張新坦負(fù)責(zé)提前訂好酒店、安排怎樣坐地鐵、倒車(chē)，這對(duì)我一個(gè)路癡來(lái)說(shuō)，省心
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2019收官之戰(zhàn)-廣馬賽記
2019年12月7日，協(xié)會(huì)一行人參加廣州馬拉松賽，協(xié)會(huì)領(lǐng)隊(duì)張新坦負(fù)責(zé)提前訂好酒店、安排怎樣坐地鐵、倒車(chē)，這對(duì)我一個(gè)路癡來(lái)說(shuō)，省心
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2019收官之戰(zhàn)-廣馬賽記
2019年12月7日，協(xié)會(huì)一行人參加廣州馬拉松賽，協(xié)會(huì)領(lǐng)隊(duì)張新坦負(fù)責(zé)提前訂好酒店、安排怎樣坐地鐵、倒車(chē)，這對(duì)我一個(gè)路癡來(lái)說(shuō)，省心
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929迎國(guó)慶森林破風(fēng)
9月29日周日，森林公園拉練30，為10月6日大寨馬拉松做準(zhǔn)備。有兩人以練帶賽跑全程，楊問(wèn)明，范冬霞340。破風(fēng)～7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。周日
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江山如此多嬌
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