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為K7跑團(tuán)人祖廟山地馬拉松點(diǎn)贊
為慶祝建黨101周年和香港回歸25周年，K7跑團(tuán)于2022年7月2日在西安臨潼，美麗的驪山成功舉辦了人祖廟馬拉松賽事，驪山因K7賽事而更
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大明宮K7跑團(tuán)｜母親節(jié)暨桃花潭授旗儀式活動(dòng)紀(jì)實(shí)
今天是母親節(jié)，母親是我們千言萬語寫不盡的情感依戀，誰言寸草心，報(bào)得三春暉，k7跑團(tuán)把對(duì)母親的情感融入到桃花潭授旗儀式活動(dòng)中
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跑步要突破自我，如何找到不足？
你不妨找一次跑步的機(jī)會(huì)，認(rèn)真體會(huì)下自己的感覺。這次跑步不為成績(jī)，不為鍛煉，只專注于自己的身體感官，也可以看作一次對(duì)跑步能
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跑步后深蹲100次，30天后會(huì)有多大變化？
那酸爽，只要蹲過一定永生難忘，但深蹲對(duì)體型的改變有多大你知道嗎？如果每次跑步后做深蹲100次，可以有效提升大腿和臀部力量，從
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為什么40歲的人越跑越好？這7個(gè)技巧讓你打敗年齡！
跑步對(duì)身體的改善功能相比其他運(yùn)動(dòng)來說，跑步是最簡(jiǎn)單、最方便、最有效的有氧運(yùn)動(dòng)之一。跑步也是需要技巧的，特別是到了三四十歲
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頂級(jí)的馬拉松運(yùn)動(dòng)員，這塊肌肉力量都非常強(qiáng)大！
現(xiàn)在的跑者已經(jīng)越來越重視核心、腿部、臀部的力量訓(xùn)練，但有一個(gè)部位，很多跑者往往不知道如何訓(xùn)練，這就是小腿。事實(shí)上，頂級(jí)的
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寶雞樂跑e族2020年會(huì)盛典
歲月如梭，時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，2020年的腳步聲已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，回首2020年，歷歷再現(xiàn)－鮮花盛開的春天，我們奔跑在路上，微風(fēng)吹拂
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