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養(yǎng)生保健常識(shí)(一)
飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒(méi)落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。吃來(lái)帶糠,吃萊帶幫。男不離韭,女不離藕。
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谷雨節(jié)氣飲食養(yǎng)生
谷雨時(shí)節(jié),心脾之氣逐漸旺盛,肝旺氣伏,正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī),運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒等要符合節(jié)氣特點(diǎn),為安然度夏打好基礎(chǔ)。谷雨
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開(kāi)心果