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- 2022-07-11 守望幸福
  
  謝謝鼓勵(lì)??????跑團(tuán)說本周高溫休跑，還要不要跑??????
  
  盛夏跑步記（第三周：7.4～7.10）
  
  本周氣溫趨高，跑步速度自要放慢，量也有所減少。夏日太陽出來得早，5點(diǎn)半跑步晚了，4點(diǎn)半正好，一個(gè)人就近跑要選擇這個(gè)時(shí)間。夏
  
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  守望幸福
- 2022-07-01 守望幸福
  
  感謝厚愛????????????
  
  盛夏跑步記（第一周：6.20～6.26）
  
  盛夏跑步第一周：春生、夏長、秋收、冬藏，夏至，萬物至此皆繁茂，莫負(fù)盛夏好時(shí)光，期待秋日的收獲！夏至日，美好的一天，從晨跑
  
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  守望幸福
- 2022-06-22 守望幸福
  
  感謝推送????????????
  
  排位與參與——特跑族安慶分會(huì)10㎞預(yù)選賽紀(jì)事
  
  十不我待?2022特跑族全國10㎞排位賽（活動(dòng)宗旨見上圖）——安慶分會(huì)預(yù)選賽，于2022年6月18日在安慶新體中心室內(nèi)體育場舉行，共有
  
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  守望幸福
- 2022-06-22 守望幸福
  
  感謝(*^_^*)??????
  
  傷后恢復(fù)跑（周記）
  
  腰傷痊愈后第一周恢復(fù)跑，跑步次數(shù)增加到4次，但仍然不敢跑快跑多。這周例跑參加的比較多，天雖熱跑友們跑步積極性不減。例跑前加
  
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  守望幸福
- 2022-06-20 守望幸福
  
  感謝推送??????
  
  腰傷中，奔跑的兩周
  
  近兩周，分別只跑了24.34㎞和35.29㎞，加一起還沒一周的跑量，緣何？這得從5月31日周二晨跑說起。跑到5km左右感覺到左腰突然有點(diǎn)
  
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  守望幸福
- 2022-05-31 守望幸福
  
  感謝推送????????????
  
  跑步那點(diǎn)事改周記吧
  
  沒賽事，跑步那點(diǎn)事天天記，沒多大必要，讀之也較乏味，改周記吧。本周跑步5次，樅陽安慶兩地，正常的跑量和配速。天漸漸熱了，一
  
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  守望幸福
- 2022-05-30 守望幸福
  
  謝謝，向美女學(xué)習(xí)??????
  
  跑步那點(diǎn)事改周記吧
  
  沒賽事，跑步那點(diǎn)事天天記，沒多大必要，讀之也較乏味，改周記吧。本周跑步5次，樅陽安慶兩地，正常的跑量和配速。天漸漸熱了，一
  
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  守望幸福
- 2022-05-29 守望幸福
  
  感謝推送??????
  
  跑在樅陽1
  
  回樅陽已十天了，十天里，除了看牙、針灸，跑了5次步。10天里，一個(gè)半馬，一個(gè)全馬。全馬是臨時(shí)起意，前半程路好，體力充沛，跑起
  
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  守望幸福
- 2022-05-29 守望幸福
  
  感謝推送??????
  
  跑在樅陽2
  
  樅陽第二個(gè)十天，跑了4次步，其中在體育中心操場跑了2次，不太司慣下午跑，第一次想跑半馬沒跑成，第二次堅(jiān)持下來了。疫情防控以
  
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  守望幸福
- 2022-05-25 守望幸福
  
  謝謝女神鼓勵(lì)??????
  
  跑在樅陽2
  
  樅陽第二個(gè)十天，跑了4次步，其中在體育中心操場跑了2次，不太司慣下午跑，第一次想跑半馬沒跑成，第二次堅(jiān)持下來了。疫情防控以
  
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