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亮點云集有氧訓(xùn)練分享
大家好，我是中領(lǐng)跑有氧訓(xùn)練營2群的亮點云集，去年2月加入訓(xùn)練營，至今快一年了。這一年我都在認真訓(xùn)練，從不懈怠，胡老師每周安
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秋已深，冬又來，人生之幸事，約三五好友，一起擼山，偶有小聚，笑鬧風聲，活時盡興，孤獨且自由，瀟灑且快樂！
記錄美好，分享快樂，我吹過你吹過的風，這算不算相擁，我踏過你走過的路，這算不算相逢，我喝過你喝過的酒，這算不算醉，認真且
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秋已深，冬又來，人生之幸事，約三五好友，一起擼山，偶有小聚，笑鬧風聲，活時盡興，孤獨且自由，瀟灑且快樂！
記錄美好，分享快樂，我吹過你吹過的風，這算不算相擁，我踏過你走過的路，這算不算相逢，我喝過你喝過的酒，這算不算醉，認真且
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秋已深，冬又來，人生之幸事，約三五好友，一起擼山，偶有小聚，笑鬧風聲，活時盡興，孤獨且自由，瀟灑且快樂！
記錄美好，分享快樂，我吹過你吹過的風，這算不算相擁，我踏過你走過的路，這算不算相逢，我喝過你喝過的酒，這算不算醉，認真且
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黑暗到黎明一路奔跑46.77公里，半夜3點起床，踏月而來，只為赴君約。人生有許多的第一次，將永存于記憶長河……
寂靜的夜并不寂寞，此時無聲勝有聲!凌晨四點的鳳凰湖就是一個睡美人，我在想，我們這群人會不會闖入她的夢境呢！還是直接吵了她的
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重溫戈賈賽道! 我們從不怕山高路險，向著既定的目標奮勇前進，不猶豫，不氣餒，不退縮!
我們一起讓生命奔跑，拋開城市的喧囂，去享受那份深山的寧靜。哈哈！看大家這少有的表情，是凍的嗎？僵硬中還帶點帥氣!進山之前，
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亮點云集有氧訓(xùn)練心得
大家好，我是中領(lǐng)跑有氧訓(xùn)練營2群的亮點云集，來自湖南，今年37歲，跑齡3年有余，參加過4場全馬賽事，最好成績是19年廣馬346。加
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亮點云集
跑者未雨綢繆
