全球公認最健康的作息時間表（建議收藏）

7:00是起床的最佳時刻，身體已經準備好一切了。打開臺燈，告訴身體的每一個部分，盡快從睡眠中醒來，調整好生物鐘。醒來后需要一

2020-11-23

身體垮掉前會出現的7個信號，有一個，都很危險！

暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事：一位知名大學心臟學系主任心臟病發(fā)作，病情十分嚴重，在經歷瀕死的絕境后，他開始認真思

2020-10-12

馬背上的女人

讀觸碰心靈的文字，分享最真的情感。很多人看到過這幅世界名畫：一個赤裸的女人！但是卻不知道她背后的故事！這幅油畫叫《馬背上

2020-09-25

93歲的他走了，感動了全中國，卻沒有感動CCTV！

無數活著的人在口口相傳中記住了他——蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話：這位老人在74歲以后的生命中，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙

2020-07-07

特朗普是中國的貴人：新加坡前駐聯(lián)合國大使馬凱碩在美國「國家利益網站」發(fā)文說，「特朗普下臺后，中國會想念他」。

新加坡前駐聯(lián)合國大使馬凱碩在美國「國家利益網站」以〈特朗普政府為何幫助了中國〉為題發(fā)表文章，指特朗普應對新冠疫情和處理種

2020-06-29

每天走多少步才算健康？一萬步？兩萬步？都錯了

隨著高壓生活的加劇，越來越多的人漸漸懂得了健康的重要性，于是乎，一股曬運動、曬健身、曬步數的“比賽”悄然進行。尤其是微信

2019-05-30

花開如夢

花開有期，百花爭艷，花落有時，凋零凄涼。照一張溫馨的美影，將濃墨暈染，以赤誠的心來涂鴉：靜觀歲月，淡看花開?；ㄈ鐨q月，歲

2019-04-27

殘荷私語

涼雨輕灑色漸橙，葉黃柔暖如溫床。來吧，到我的身邊來，雖然，你已滄桑不在容光，而我葉已黃，但我仍然要呵護著你。葉當枕來葉當

2018-10-19

霞浦攤涂

霞浦——中國最美麗的灘涂，坐落在海峽西岸東北翼，有著長達404公里的海岸線，灘涂面積全國最大。這里碧海溢彩、灘涂鋪金、層巒疊

2018-06-29

我所看到的新疆

2016-12-07