減脂餐 每天都是充滿期待

2019-06-15

不重樣的減脂餐食譜

普通人的減脂餐，只要包含合理比例的優(yōu)質(zhì)碳水、蛋白、纖維素、脂肪，就夠夠的了，不需要什么炫酷的技巧和精美的擺盤(pán)！減脂餐≠簡(jiǎn)

2020-06-27

24道減脂餐

2020-05-26

減脂餐合集 （便當(dāng)?晚餐）

2017-08-23

《五花肉片燒麻鴨》(趙梓均)

生活在清水江邊的苗疆，本土的麻鴨可以說(shuō)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的美味佳肴，常吃麻鴨肉可以補(bǔ)血、解毒、降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病和

2018-02-21

家常便飯

用料：琵琶腿2個(gè)、洋蔥小半個(gè)、老抽，生抽，蜂蜜，料酒，鹽；做法，1.雞腿去骨。鹽、生抽、老抽，腌制。2.腌制期間調(diào)照燒汁。老抽

2017-08-27

我的拿手絕活(一)腌制健康酸菜

在每年11月到第二年2月，菜市場(chǎng)就有得賣啦，一元至三元左右一斤，最好是買(mǎi)干水那種。買(mǎi)回來(lái)不要洗，大棵的一剖3一4份，小棵的一分

2018-03-08

人生不過(guò)一碗溫暖紅塵（原創(chuàng)）

秋詞劉禹錫自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝.晴空一鶴排云上,便引詩(shī)情到碧霄.有人說(shuō)，秋天是詩(shī)行，層林盡染云淡風(fēng)輕遠(yuǎn)山眉黛秋水天

2017-09-15

花樣百吃·蒜香襲“仁”

蒜一直以來(lái)都是廚房中必不可少的調(diào)料，提味、去腥、殺菌，又可以入藥。如人們所言：大蒜全身都是寶，其貌不揚(yáng)營(yíng)養(yǎng)高。這道高顏值

2018-01-25

過(guò)大年 炸薯丸

每年紅薯長(zhǎng)成時(shí)，市場(chǎng)里有紅薯賣的時(shí)候，人們就會(huì)變著法用它來(lái)制作各種美食，而每到過(guò)年的時(shí)候，家家戶戶都少不了會(huì)用它來(lái)制作紅

2018-02-12