這7種主食讓血糖更穩(wěn)定，趕快收藏！

主食往往被視為影響血糖的“罪魁禍?zhǔn)住保貏e是精米白面等精制碳水。事實(shí)上，并不是所有主食都會(huì)讓血糖飆升，關(guān)鍵在于如何選擇和

2025-03-12

冬天一定要補(bǔ)腎！快試試這套揉耳功！

中醫(yī)認(rèn)為，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎?，F(xiàn)在正值冬天，正是養(yǎng)腎的黃金時(shí)間！“冬不養(yǎng)腎，春易??！”腎臟被視為人體的重要臟

2025-01-12

新疆游記 (19) 童話邊城布爾津

童話邊城布爾津縣位于新疆維吾爾自治區(qū)北部，就是中國(guó)地圖雄雞版圖雞尾最高點(diǎn)那里，與哈薩克斯坦、俄羅斯、蒙古國(guó)接壤。窩依莫克

2024-02-07

圣何塞觀感

圣何塞（San Jose），是美國(guó)舊金山灣區(qū)南部的一個(gè)城市，云集了世界上大型高科技公司。San Jose（圣何塞）來(lái)源于西班牙語(yǔ)的發(fā)音。

2024-01-31

游走西西里║最美小鎮(zhèn)陶爾米納（1）

2024年1月10日，西西里/卡塔尼亞-陶爾米納，這是抵達(dá)西西里島的第一天。從廣州白云機(jī)場(chǎng)出發(fā)的飛機(jī)，經(jīng)由伊斯塔布爾轉(zhuǎn)機(jī)把我們帶到

2024-02-08

攝影技巧三十五：如何拍唯美黃昏大片！

作者簡(jiǎn)介：國(guó)家地理協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)老攝影協(xié)會(huì)會(huì)員，從事金融行業(yè)，專(zhuān)注供應(yīng)鏈金融，愛(ài)好旅游攝影與文學(xué)創(chuàng)作。手機(jī)怎么拍攝才能展

2023-07-05

中國(guó)最美的地方

戈壁、荒漠、雪山，直到世界屋脊，有著960萬(wàn)平方公里的絕美景色，?，關(guān)于中國(guó)的美，《中國(guó)國(guó)家地理》，協(xié)同全國(guó)34家媒體，歷時(shí)8

2023-05-13

音樂(lè)之都維也納之旅

2018年秋，我們隨團(tuán)來(lái)到奧地利首都維也納。以往茜茜公主電影給我們留下的印象太深刻了——青山巍峨，碧水蜿蜒、綠草如茵。而今我

2020-09-23

秋 游 布 拉 格

我們這一代人年輕時(shí)的記憶：布拉格是捷克斯洛伐克社會(huì)主義共和國(guó)的首都。1993年，捷克與斯洛伐克和平分離，各自成為獨(dú)立主權(quán)國(guó)家

2020-11-11

拜謁中山陵（散文）

中山陵建筑群依山勢(shì)而建，由南往北沿中軸線逐漸升高，依中軸線展開(kāi)，莊嚴(yán)雄偉，體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)建筑風(fēng)格。紀(jì)念建筑及其附屬設(shè)施面

2023-07-20