掌控好自己的身體

逢年過節(jié)，親友相聚，推杯換盞，大快朵頤，一時的暢快，往往會傷及身體?！安目谌搿?，從來不只是一句老話，而是最樸素的警示。

2026-03-09

南澗白沙營的馬纓花開了

在大理南澗寶華鎮(zhèn)的高山之巔，藏著一處被時光偏愛的秘境——白沙營。這里海拔逾2400米，廣袤草甸鋪展如金，百年馬纓花古樹星羅棋

2026-03-05

【達(dá)人進(jìn)階】兩個步驟，助您快速成為優(yōu)質(zhì)作者

美篇以圖文并茂的特殊風(fēng)格走進(jìn)了億萬朋友的視野，讓喜愛攝影和喜愛文學(xué)的人有了記錄美好生活的利器。美篇對文章的加精，開創(chuàng)了同

2021-07-15

【達(dá)人進(jìn)階】從初入美篇到領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者，我的創(chuàng)作心路歷程

2021年1月11日，我被美篇“創(chuàng)作者小助手”達(dá)人認(rèn)證為“情感領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者”稱號，猶如榮獲“勞動模范”稱號一般，手捧獎狀和鮮花，

2021-04-14

【第八期】從新人到達(dá)人，關(guān)鍵做好這三步

大家好，我是你們的好朋友-創(chuàng)作者小助手！又在這里和各位美友見面了！不知道你有沒有這樣的發(fā)現(xiàn)呢，來美篇的這段日子里，你潛心創(chuàng)

2020-12-23

行書唐詩三百首N306，王昌齡《長信怨》

這首宮怨詩是借詠漢班婕妤而慨嘆宮女失寵之怨的。婕妤初受漢成帝寵幸，后來成帝偏幸趙飛燕妹妹，她即求供養(yǎng)太后于長信宮。詩的首

2025-01-22

我學(xué)寫詩——押韻

詩歌是韻文，都是要求押韻的，特別是格律詩更是如此。不押韻的“詩”，嚴(yán)格說來不能稱作詩。傳統(tǒng)詩詞屬于韻文中的一種體裁，韻文

2020-07-11

2024年大理三月街賽馬

2024-05-05

龍年火把節(jié)隨記

2024-07-31

洱海傳奇譜新曲一一參加楊騰霄老師作品鶴慶分享會札記

5月12日，國際母親節(jié)。早晨九點半，開車接好楊騰霄和茶山青二位老師，驅(qū)車兩個多小時，到達(dá)鶴慶縣城。此行是參加由鶴慶縣作協(xié)和文

2024-05-14