曙光小學：非常寒假，健康身心！（心理減壓篇）

“行走靜思療法”實際上是一種松弛訓練療法，它的最大好處就是簡便易行，且有神奇的效果。美國哈佛大學教授、心理治療專家赫伯特

2020-02-06

心理學專家總結的14個放松減壓小方法【心起航心理課堂329】

學會用簡單方法放松自己是有效減輕各種壓力所導致的緊張不安的一種重要途徑，下面就是一些日常放松自己或者減輕壓力的方法，送給

2019-02-06

心理減壓五法——三合小學期末考前自我調節(jié)（學生篇）

焦慮和壓力是因為對事務的不可預期和無法把握，與其憂心忡忡擔心未來不如腳踏實地活在當下，白熊效應告訴我們順其自然活在當下是

2020-12-24

【前郭教育】減壓賦能，治愈心靈——實驗小學教師心理健康專題講座

世界衛(wèi)生組織是這樣定義健康的：“健康是一種身體、精神和社會適應能力的完好狀態(tài)?！币簿褪钦f健康不僅僅是身體健康，還包括心理

2021-11-27

“積極賦能，心理減壓”——回民第一小學教師團輔活動

“雙減”背景下，對于老師們的要求越來越高，關注老師的身心健康也十分重要。為了讓老師們能在紛繁的工作之余釋放壓力，提高教師

2023-05-23

心理健康課

2021-02-25

【花燈輝映向陽紅，情也濃，笑也濃?！眶呦蜿枌W校元宵節(jié)花燈展活動。

燈籠是中國人喜慶的象征。每年的農歷春節(jié)，正月十五元宵節(jié)前后，人們都掛起象征團圓意義的紅燈籠，來營造一種吉利喜慶的氛圍。花

2019-02-17