修煉可頌??

忍到第二天早上才開(kāi)的盲盒～果然等一等，有助于氣孔發(fā)揮得更穩(wěn)定一點(diǎn)兒???，加了團(tuán)兒波蘭種，用高溫快烤，終于氣鼓鼓的了。冷凍保

2026-04-24

牡丹，正一點(diǎn)點(diǎn)打開(kāi)

不斷地打開(kāi)、舒展，或許意味著要暴露弱點(diǎn)來(lái)迎接風(fēng)雨，甚至更早地凋落，可它們畢竟以不同的姿態(tài)擁抱過(guò)世界，體驗(yàn)了生命的生長(zhǎng)與拓

2026-04-24

小園香徑，棠棠閃閃

通常，清明假期的最后一天，很容易在北京拍到海棠花的美態(tài)。這時(shí)，它們不是陪襯，而是自己美出一場(chǎng)夢(mèng)～當(dāng)然，這幾天仍是今年的賞

2026-04-10

櫻花雨中，捕捉光線

首先，非常考驗(yàn)眼力，不太容易找到花型完美的花朵。其次，滿開(kāi)也意味著隨時(shí)凋落，一組花中常常涵蓋著生老病死各種樣態(tài)，這很不同

2026-04-06

卷心菜那么大的蘭蘭

2026-04-03

不如，把花園種進(jìn)早餐

像在玩兒盆栽～快手、增肌又美味～～最近受到啟發(fā)，將早餐拆解出層次（小部件）來(lái)準(zhǔn)備，這令早上的組裝更輕松、有趣和美味。基本

2026-03-26

小森林，漫步一段春光

2026-03-20

溫柔的力量

我們到底是去賞花？還是去欣賞花朵映襯、凸顯中的自己呢？自己真的有那么重要嗎？面對(duì)寒風(fēng)、雨雪時(shí)，我們?cè)谶@柔韌的生命的面前，

2026-03-13

有的玩兒的早餐

響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)小目標(biāo)???～令自己滿意的體脂率～沒(méi)有忌口喜歡的食物，只是盡量自己動(dòng)手-減糖+改變了進(jìn)食次序（湯或蔬菜

2026-03-06

控糖的甜

去年春節(jié)，養(yǎng)成了早起健身的習(xí)慣。配合健身，開(kāi)始了控糖早餐-無(wú)糖酸奶（碳水5.5%左右，無(wú)蔗糖、代糖的），配堅(jiān)果、少許水果、黑巧

2026-02-27