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精進(jìn)修煉第1532篇:細(xì)心小棉襖
我昨天我說要吃面包??,因?yàn)樘砭蜎]有出去買,女兒中午放學(xué)就給我買回來了,貼心小棉襖。早上和朋友去跑步聊起昨天去接高考完的外
2026-06-10
378 1 0其它精進(jìn)修煉第1531篇:烤魚走起
總想把好的給女兒,一放假就想帶女兒吃點(diǎn)好吃的,不為別的,就是想在我能力范圍內(nèi)把女兒養(yǎng)好。地址街很火的地方,根本沒有停車位
2026-06-09
1540 9 0其它精進(jìn)修煉第1530篇:晨跑加碼
晨跑已經(jīng)第14天.這兩天跟著朋友一起跑,從開始的3公里現(xiàn)在已經(jīng)加到十公里,也從之前的氣喘吁吁到現(xiàn)在的平穩(wěn)呼吸,現(xiàn)在感覺更有力
2026-06-08
3199 29 0其它精進(jìn)修煉第1529篇:特殊的日子
2026年6月6日周6.6666四個(gè)6.這個(gè)特殊的日子是母親的生日??,之前的生日都是給女兒買蛋糕和衣服,但去年母親明確表達(dá)不喜歡吃蛋糕,
2026-06-07
3615 24 0其它精進(jìn)修煉第1527篇:正念學(xué)習(xí)
人之所以產(chǎn)生問題是因?yàn)閱适ё钥兀苄睦韱栴}控制,被癥狀控制了。自己是不是活在當(dāng)下?(觀呼吸)被控制了不知道,知道了,但改
2026-06-07
3722 35 0其它精進(jìn)修煉第1527篇:突破自我
女兒和同學(xué)去沈陽溜達(dá),早上早早起來送女兒,送完女兒四點(diǎn)鐘,植物園跑步??♂走起,剛到植物園接到朋友信息,跑步約起來。我每天是
2026-06-06
3678 30 0其它精進(jìn)修煉第1526篇:身體的變化
今天是晨跑第12天,身體發(fā)生非常大的變化,一直涼涼的小腹今天突然熱起來,暖暖的甚至有躺的感覺,非常非常的開心???;仡櫼幌?2天
2026-06-05
3544 17 0其它精進(jìn)修煉第1525篇:調(diào)整認(rèn)知
早上早早起來給女兒包混沌,可是女兒吃的第一口發(fā)現(xiàn)不太對(duì)勁,立馬做下一樣面條??,哈哈,第一反應(yīng)事多,根本沒怎么樣,只是昨天的
2026-06-03
3648 27 0其它精進(jìn)修煉第1524篇:晨跑第九天
早上早早起來給女兒準(zhǔn)備早餐,然后出發(fā)去跑步,今天的五公里沒有任何不舒服,也少了以往的氣喘吁吁,而是多了一些自如,慢慢感受
2026-06-02
3691 33 0其它精進(jìn)修煉第1523篇:與身體對(duì)話
今天是跑步第8天,從第3天開始,就有一種岔氣兒的感覺,朋友說是因?yàn)轱埡?,那么我換了飯前,還是有岔氣兒的感覺,昨天與一位朋友
2026-06-01
3694 33 0其它
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