六月.你好！

2026-06-01

今日鍛煉我專場(chǎng)

今早醒來(lái)6:30，比平時(shí)晚了一小時(shí)。干脆吃了早餐，把家里衛(wèi)生整理好，11:30出門鍛煉。?中午時(shí)分，器材區(qū)我包場(chǎng)。按力量推舉和提拉

2026-05-24

開啟夏季作息時(shí)間

?一個(gè)半小時(shí)左右時(shí)間，鍛煉強(qiáng)度剛剛好。

2026-05-05

夜游銅官窯

雖說(shuō)在長(zhǎng)沙生活，北邊卻很少去。?晚飯后，我提議出去走走，兒子問(wèn)想去哪，我說(shuō)沒(méi)想法，兜兜風(fēng)即可。?從萬(wàn)家麗上高架，經(jīng)東二環(huán)

2026-05-03

徒步長(zhǎng)沙版九寨溝.長(zhǎng)山?jīng)_

?長(zhǎng)山?jīng)_森林公園，位于長(zhǎng)沙縣路口鎮(zhèn)，離長(zhǎng)沙市區(qū)50公里，與瀏陽(yáng)洞陽(yáng)岳陽(yáng)平江交界。?境內(nèi)溪流潺潺，植被茂密，其中以水杉居多，

2026-04-25

竹筍

春天的老家，滿山的野菜，竹筍就是其中之一。個(gè)頭大小均勻，肉質(zhì)飽滿爽翠，很有品相。都是老人孩子在家，沒(méi)人進(jìn)行深加工，很是可

2026-04-24

陽(yáng)光下 形只影單的w

選擇獨(dú)處，不是我沒(méi)有與人交際的能力，而是沒(méi)有逢場(chǎng)作戲的興趣。圈子干凈，內(nèi)心平靜，如此，甚好。?

2026-04-09

頭頂一塊布，世界我最富

?從過(guò)年到現(xiàn)在，冰箱里的菜，很豐盛，有弟媳帶來(lái)的，也有鄰居送來(lái)的，我?guī)缀鯖](méi)有買菜。?昨天打開冰箱，莫名想起在電站工作時(shí)，

2026-03-28

心心念念.非洲鼓

?之前候鳥式的生活，長(zhǎng)沙-懷化-吉首，輾轉(zhuǎn)三個(gè)團(tuán)隊(duì)，都沒(méi)能完成完整的學(xué)習(xí)周期。?經(jīng)歷了四任老師，非常欣賞懷化紫竹老師的優(yōu)雅

2026-03-27

重心在家

感覺(jué)最近添置了好些東西，都是居家實(shí)用的。1.18寸的陶瓷蓋碗買了三個(gè)，用于食物于冰箱貯存，告別保鮮膜或塑料袋包裝食品；?2.康

2026-03-20