夢竹舞蹈華聯旗艦店 14:00班

地面方磚背肌腿部肌肉能力訓練（新開內容）訓練方法，家里有方磚的可以正常用轉練習沒有原地練習，要求在上半身不離地的基礎上背

2023-05-04

????夢竹舞蹈旗艦店????14:00班

訓練目的：兩人一組會更規(guī)范孩子們底腿的位置以及搬腿的高度，可以在家配合孩子們去訓練，好成績同時也離不開家長們的配合，還可

2023-04-16

????夢竹舞蹈旗艦店????15:30班

1.要求在平轉時腳下要夾住始終保持小八字位，2.手臂始終架住旁平位，3.眼睛一直盯住一點，地面抓后腿（新開內容）1.要求在抓腳時

2023-04-16

????夢竹舞蹈華聯旗艦店????17:00班

2.向下滑叉時右腳打開一字型，手臂在保持不動的基礎上左腳向前控制滑叉，??：注意向下滑叉時手臂始終保持山膀，3.滑下之后之間

2023-04-16

??夢竹舞蹈??11月作業(yè)

2021-11-20

??夢竹舞蹈??11月作業(yè)

2021-11-19

??夢竹舞蹈??11月作業(yè)

2021-11-19

夢竹舞蹈精修學校8-10歲基訓

要求快下快起，同時下的時候雙腿膝蓋登直，把上腳尖繃住，用肚子胸脖子貼大腿，眼睛看腳尖.扶把后點踢后退，要求向后踢后腿的時候

2020-05-04

夢竹舞蹈精修學校8-10歲基訓????

要求快下快起，同時下的時候雙腿膝蓋登直，把上腳尖繃住，用肚子胸脖子貼大腿，眼睛看腳尖.原地站立前點踢正腿訓練，要求膝蓋登直

2020-04-11

??夢竹舞蹈旗艦店??五點班??十月第四周作業(yè)??

上周寶貝們在家練習的不錯.非常棒.這周也要練習新動作哦.為我們年會做準備.加油??

2019-10-29