我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我健康——河北先鋒晨光學(xué)校2024年春季趣味運(yùn)動(dòng)

為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、豐富學(xué)生課余生活、陶冶情操，推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，我校于2024年4月30日在河北先鋒晨光學(xué)校東校區(qū)操場舉

2024-05-01

先鋒晨光學(xué)校居家鍛煉指南六

1、親子側(cè)滑擊掌：一家三口，孩子與父親擊掌側(cè)滑步移動(dòng)后和母親擊掌，側(cè)滑返回，反復(fù)進(jìn)行，注意安全。2、小手走出去：兩腳分開與

2022-12-27

河北先鋒晨光學(xué)校居家鍛煉指南五

2022-12-15

先鋒晨光學(xué)校居家鍛煉指南四

1、親子側(cè)滑擊掌：一家三口，孩子與父親擊掌側(cè)滑步移動(dòng)后和母親擊掌，側(cè)滑返回，反復(fù)進(jìn)行，注意安全。2、小手走出去：兩腳分開與

2022-12-01

河北先鋒晨光學(xué)校居家鍛煉指南三

2022-11-17

河北先鋒晨光學(xué)校居家鍛煉指南二

仰臥起坐和跳短繩是經(jīng)典的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，便于開展，同學(xué)們每天都要堅(jiān)持參與哦~，今天測試一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐，支撐疊杯，

2022-10-09

先鋒晨光學(xué)區(qū)居家鍛煉指南五（副本）

1、親子側(cè)滑擊掌：一家三口，孩子與父親擊掌側(cè)滑步移動(dòng)后和母親擊掌，側(cè)滑返回，反復(fù)進(jìn)行，注意安全。2、小手走出去：兩腳分開與

2022-10-08

先鋒晨光學(xué)區(qū)居家鍛煉指南

每天自由組合上述4~5種活動(dòng)，持續(xù)2分鐘，每次3-4組，間隔不少于1分鐘。放松活動(dòng)，放松拉伸，溫馨提示，循序漸進(jìn)，強(qiáng)度適中，每天

2022-10-08

先鋒晨光學(xué)區(qū)居家鍛煉指南

1、親子側(cè)滑擊掌：一家三口，孩子與父親擊掌側(cè)滑步移動(dòng)后和母親擊掌，側(cè)滑返回，反復(fù)進(jìn)行，注意安全。2、小手走出去：兩腳分開與

2022-05-05

河北先鋒晨光學(xué)校居家鍛煉指南一

希望同學(xué)們能合理安排好每天的作息時(shí)間，能夠主動(dòng)減少每天使用電子產(chǎn)品時(shí)間，增加居家體育鍛煉時(shí)間，每日在家有意識(shí)遠(yuǎn)眺和做好眼

2022-04-25