小學(xué)生基礎(chǔ)體能動作指導(dǎo)

1、俯臥撐、跪姿俯臥撐；2、半蹲；3、仰臥起坐；4、仰臥舉腿；5、平板支撐、動態(tài)平板支撐；6、俯臥兩頭起；7、靠墻靜蹲；8、原地

2025-05-06

體育中考改革和國家體質(zhì)健康測試

各位家長們，北京市教委對中考體育進行改革，將四年級、六年級、初二的“國家體質(zhì)健康測試”成績納入中考體育成績了！每次“體測

2021-11-26

兩操（眼保健操、廣播操）音頻版

同學(xué)們，每日居家學(xué)習(xí)之余，不要忘記兩操，保護眼睛，強健身體！為了減少電子屏目對眼睛的傷害，請大家多使用音頻版哦。每天9：0

2021-10-24

小學(xué)生課間操教學(xué)——文明精神，野蠻體魄

各位同學(xué)們、家長們，大家好！以下是整理的小學(xué)階段要用到的廣播體操、眼保健操的視頻，分為完整視頻和分解教學(xué)，請大家收藏。眼

2020-02-14

如何挑選一把神器——羽毛球拍

羽毛球是一項考驗技巧、體能、戰(zhàn)術(shù)的運動?，F(xiàn)代羽毛球拍隨著制作工藝的提高，使羽毛球比賽的速度、強度大幅提升！羽毛球拍的制作

2019-01-15