椅子上的“保健操”

瑞典體育衛(wèi)生專家?？?莫斯費爾特一次從紐約飛往斯德哥"爾摩，在飛機上坐了八個小時。他感覺腰酸背疼，雙腳腫脹，頭昏眼花。這使

2026-04-10

郭家在常姊妹小年鴨佬鴨聚餐

2026-02-11

我們群“2025年詩會”

1968年我們大學畢業(yè)，至今已有58年了！在這愈半個世紀的時光中，雖然我們各自生活在湖湘廣柔大地的一角，但同學情誼從未割斷，可

2026-02-11

太極功

功法整理傳授者：父親在湘雅醫(yī)學院工作時，太極功，太極功是太極拳的基本功，也是太極拳的精髓，并且是運氣(配合呼吸)行功之功法

2026-01-21

魯戈《花與詩》㈥

大學同窗魯安仁，大家昵呼她魯戈，生性愛花與詩。本人是老同學魯戈詩作的熱情讀者，特將我熱心搜集、積累的她的詩作制作成美篇，

2026-01-06

我的2025年詩

2025-12-18

學生優(yōu)秀教師伍習支到訪紀事

一、在家合影留念，二、陪游常德河街，三、同學聚會歡宴，本美篇的全部照片都能點擊打開保存。在第一書房第一、二壁書墻前留影，

2025-12-06

散步常德詩墻

11月30日-12月3日，與妻散步常德詩墻⑴，有感，冬日追陽您若問？詩墻散步最宜人。身旁滾瀉沅江水，墻上溢流華夏魂。書賞真行隸篆

2025-12-02

散步老西門

2025-11-26

散步穿紫河

11月22—25日，連續(xù)4天沿穿紫河散步，散步中拍了些照片，留著生活的紀念；還有感而發(fā)寫了一首五律，記錄了散步時的生活與情感?，F(xiàn)

2025-11-24