《黃帝內(nèi)經(jīng)》四氣調(diào)神大論 夏三月

萬物華實。夜臥早起，不厭于日。使志勿怒，使華英成秀。使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，

2026-05-05

春光律動 和風(fēng)輕撫

春捂秋凍，寒從腳下起，春天是升發(fā)的季節(jié)，身體需要能量，貪涼傷脾陽，所以身體特別是腳底需要保暖防寒。曬太陽，也叫天灸，漫步

2026-05-04

醒世自律銘

晨不起，萬事荒，幼不學(xué)，一生茫，能自律，乃自強，克己者，路方長，事敗皆由惰，人頹總因閑，萬惡懶為首，百善勤當先。

2026-05-01

《黃帝內(nèi)經(jīng)》四氣調(diào)神大論 春三月

萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭。披發(fā)緩行，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之傷肝，夏為寒

2026-04-18

將軍是從士兵做起

都是力量的源泉是你進步的階梯！不想當將軍的士兵不是一個好士兵，可是你要知道將軍是從士兵做起！

2026-04-13

知足常樂 提高免疫力

情緒低落，則氣滯血瘀，好比血管里有冰塊，補氣血都浮在上面則成寒濕。人要向平處坐，要向遠處看。比方，有十分的力量，留下三分

2026-04-08

空想是虛偽

只有事業(yè)是走出困境的唯一出路！現(xiàn)在想好明天的工作，感覺充實自律心曠神怡！

2026-03-09

飛雪迎春到

2026-03-06

觀星

今晚夢中醒來，夜半星明，看到天邊的一顆星，閃爍晃動。起身走到窗前近一點看，這顆星還是閃動，是行星還是恒星有關(guān)系是因為靠近

2026-01-29

太陽和自信一同升起

2025-09-26