<p class="ql-block">原文：</p><p class="ql-block"> 春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，</p><p class="ql-block">萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭。披發(fā)緩行，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。</p><p class="ql-block"> 此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之傷肝，夏為寒變。奉長者少。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">譯文：</p><p class="ql-block"> 一年開始，春天的三個月，是萬物推陳出新的季節(jié)，天地間生機勃發(fā)，萬物都欣欣向榮。此時，人們應(yīng)該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭發(fā)，衣帶松寬，使形體舒緩，以便使神志隨著春天生發(fā)之氣而充滿生機。這就是適應(yīng)春天養(yǎng)生的方法，違背這個方法，那就會傷肝，到了夏天，就要得寒性的病。為什么呢？這是因為春天養(yǎng)生之基礎(chǔ)差，供給夏季盛長的物質(zhì)基礎(chǔ)也就乏了。</p> <p class="ql-block">木棉花 春天的氣息</p>
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