比沒錢更致命的，是窮人的隱性負(fù)債，一輩子都難還清

真正可怕的，是一個(gè)人身上背著一堆看不見的債，還以為自己只是暫時(shí)運(yùn)氣不好。錢的債，至少能算清。欠多少，還多少。利息多少，期

2026-05-10

八段錦＝給身體健康開了“養(yǎng)生開關(guān)”

八段錦=給身體健康開了“養(yǎng)生按鈕”，練八段錦=給身體“開開關(guān)”！每個(gè)動(dòng)作對(duì)應(yīng)一個(gè)“養(yǎng)生按鈕”，原來八段錦不是隨便比劃！8個(gè)動(dòng)

2026-05-10

餓治百病

過午不食，我把幾十年的老毛病都"餓"好了!“你們晚上都吃飯了嗎？反正我不吃。不吃晚飯之后，我睡覺不踢被子了，不做噩夢了，不賴

2026-05-03

禪拍?心凈則身安，好事自來

拍打很簡單、拍打也不簡單，簡單因?yàn)榫椭皇桥拇?；不簡單是你用什么狀態(tài)去拍～狀態(tài)不同、感受就不同、結(jié)果也會(huì)不同。去掉浮躁、去

2026-04-27

禪拍 ｜ 生命在于拍打

我們說拍打，即非拍打，是名為拍打。又名振動(dòng)，沖擊，律動(dòng)等等，拍打是動(dòng)作，是身體自發(fā)的動(dòng)作。這要從人的自我修復(fù)功能說起。我

2026-04-15

簡簡單單安靜做自己

2026-04-04

寒門引路人——緬懷張雪峰老師

01、選專業(yè)，富人家的孩子選情懷，普通家庭的孩子先選生存。是選未來十年能不能吃飽飯、能不能養(yǎng)活自己。成年人的世界，先談生存

2026-03-25

烏龜會(huì)不會(huì)被水溺死

烏龜是用肺呼吸的爬行動(dòng)物，雖然可以在水中生活，但需要定期上浮到水面呼吸空氣。如果烏龜在水中無法及時(shí)上浮換氣，就可能會(huì)因缺

2026-03-24

春天灸灸背，百病都消退！春天通絡(luò)排毒正當(dāng)時(shí)！

古代醫(yī)學(xué)家張景岳早有箴言：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏。”四季更迭有常，人體

2026-03-15

塵封的記憶??

九零年十二月抵達(dá)滇.思茅武警支隊(duì)，開啟三個(gè)月的齊步正步跑步以及瞄靶、戰(zhàn)術(shù)、擒拿格斗訓(xùn)練，新兵連男兵過百名十二個(gè)班，另只有一

2025-09-26