逆齡大腦3

每個人都有記陌生人名字的經歷。比如，有一位老師叫胡榕，我腦子里就立刻開始復雜性聯想。我想象影星胡歌坐在一棵榕樹下，非常優(yōu)

2026-04-29

逆齡大腦2

1.人的大腦和動物大腦相比，還有一個特別重要的能力，就是思考力。大多數物種的大腦功能僅限于生存。智人會講故事，講故事的能力

2026-04-22

逆齡大腦1

1.《逆齡大腦》，作者是來自美國的神經外科醫(yī)生桑賈伊·古普塔。他在書中提出一個顛覆很多人認知的事，就是大腦是人體中最具逆齡

2026-04-21

一個人的療愈7

解決所有“不完整”的方式有三個：道歉、原諒、重要情緒告白。人和人之間的關系，無非需要這三個方法解決。1.首先是道歉?！澳憧?/p>

2026-04-19

一個人的療愈8

就是整合你的療愈清單，把你要道歉的事、要原諒的事、要情緒告白的事寫下來。寫完之后，和同伴約時間交談，假如沒有同伴，就自己

2026-04-18

一個人的療愈6

6.第二個療愈練習就是識別你的短期緩解行為。把自己的短期緩解行為寫下來，進行第三次會談。不要一次談完，效果沒那么好，每次談

2026-04-18

一個人的療愈5

1.第一個療愈練習叫作“回顧錯誤觀念”，不要難過。失去的東西可以被新的取代。要悲傷便獨自悲傷。時間會療愈一切傷痛。為他人堅

2026-04-18

一個人的療愈4

開始療愈前請記住三個非常重要的詞：不同、更好和更多。假如這段關系沒有失去，假如那個人還在，我能做些什么不同的事？我能把哪

2026-04-16

一個人的療愈3

1.在解決悲傷之前，我們?yōu)槭裁匆私膺@些常見的錯誤？首先，我們的大腦只能使用學過的知識，對不懂的東西就無能為力。如果我們的

2026-04-15

一個人的療愈2

越早意識到自己有方法走出來，對我們的幫助就越大。有很多在悲傷性情境下被濫用的詞，比如“內疚”。很多活著的人，覺得自己很內

2026-04-14