美篇號 30434267
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每個人都有記陌生人名字的經歷。比如,有一位老師叫胡榕,我腦子里就立刻開始復雜性聯想。我想象影星胡歌坐在一棵榕樹下,非常優(yōu)
2026-04-29
1.人的大腦和動物大腦相比,還有一個特別重要的能力,就是思考力。大多數物種的大腦功能僅限于生存。智人會講故事,講故事的能力
2026-04-22
1.《逆齡大腦》,作者是來自美國的神經外科醫(yī)生桑賈伊·古普塔。他在書中提出一個顛覆很多人認知的事,就是大腦是人體中最具逆齡
2026-04-21
解決所有“不完整”的方式有三個:道歉、原諒、重要情緒告白。人和人之間的關系,無非需要這三個方法解決。1.首先是道歉?!澳憧?/p>
2026-04-19
就是整合你的療愈清單,把你要道歉的事、要原諒的事、要情緒告白的事寫下來。寫完之后,和同伴約時間交談,假如沒有同伴,就自己
2026-04-18
6.第二個療愈練習就是識別你的短期緩解行為。把自己的短期緩解行為寫下來,進行第三次會談。不要一次談完,效果沒那么好,每次談
1.第一個療愈練習叫作“回顧錯誤觀念”,不要難過。失去的東西可以被新的取代。要悲傷便獨自悲傷。時間會療愈一切傷痛。為他人堅
開始療愈前請記住三個非常重要的詞:不同、更好和更多。假如這段關系沒有失去,假如那個人還在,我能做些什么不同的事?我能把哪
2026-04-16
1.在解決悲傷之前,我們?yōu)槭裁匆私膺@些常見的錯誤?首先,我們的大腦只能使用學過的知識,對不懂的東西就無能為力。如果我們的
2026-04-15
越早意識到自己有方法走出來,對我們的幫助就越大。有很多在悲傷性情境下被濫用的詞,比如“內疚”。很多活著的人,覺得自己很內
2026-04-14
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