胖胖在太工1323天之減肥九三天心率二正常一盒特侖蘇暢游石泉海聯芳吃炒餅驅車赴山城洗車累成狗暴飲且暴食

昨晚燈光昏暗，過度刷屏，并不可取。十一點半關燈睡覺。未聽書。早晨六點起來，測量血壓，高壓較高，低壓略高。心率正常。三項指

2026-04-27

胖胖在太工1322天之減肥九二天心率喜正常靜習詩經篇涼菜配啤酒港泰加滿油喵站取快遞方寸散步地啤酒炒大米

昨晚九點三刻關燈睡覺，未聽書。睡眠質量尚可。早晨六點半起來，測量血壓，果然高低壓均略高，看來睡眠質量與高低壓指標息息相關

2026-04-26

胖胖在太工1321天之減肥九一天一袋古城奶散步田徑場電腦慢如牛肉鹵刀削面驅車赴潞州購物豐樂嘉三菜配啤酒

昨晚少飲暴食，夜行消食，十二點半乃休。未設置聽書時間。睡眠質量尚可。飲酒時的頭昏腦脹已然煙消云散，不由懷疑是否瀏陽河文創(chuàng)

2026-04-25

胖胖在太工1320天之減肥九十天指標三略高一袋古城奶靜習離騷篇炒餅配米湯完成離騷篇小酌值班室夜行為消食

昨晚十一點十分關燈睡覺，設置聽書時間十五分鐘。由于是空腹睡覺，睡眠質量貌似比飽腹略強，繼續(xù)觀察。早晨六點半起來，測量血壓

2026-04-24

胖胖在太工1319天之減肥八九天高壓叕飄紅一袋古城奶發(fā)言滿堂彩過水饸饹面報送發(fā)言稿半塊黑豆腐觀看籃球賽

昨晚值班至九點五十分，回宿舍逾十二點乃關燈睡覺，未聽書。設置鬧鐘七點一刻、七點半，雙保險。一夜驚夢，睡眠質量堪憂。疑似晚

2026-04-23

胖胖在太工1318天之減肥八八天高壓叕飄紅純奶多寶粥按時去開會靜習離騷篇二菜瀏陽酒急就發(fā)言稿主席三法寶

昨晚十一點五十五分困意襲來，關燈睡覺。未設置聽書時間，但設置鬧鐘七點一刻、七點半，雙保險。天氣降溫，油汀開至一檔中，加穿

2026-04-22

胖胖在太工1317天之減肥八七天指標三略高一盒特侖蘇驅車赴山城華都購食材小菜白皮酒猶憶同窗事觀看籃球賽

昨晚早休，睡眠質量尚可。早晨六點半起來，第一件事就是在消費保APP上投訴棕櫚泉小區(qū)物業(yè)，擬涉訴金額10000，平臺提示律師介入，

2026-04-21

胖胖在太工1316天之減肥八六天指標三略高一盒特侖蘇漫步太行園購物簡亦辰勝道買T恤金威吃快餐追劇向陽花

昨晚早睡，一夜無話。睡眠質量尚可。早晨六點半醒來，測量血壓，高低壓均略高。心率略高。又是一個“三略高”。三項指標與昨天雷

2026-04-20

胖胖在太工1315天之減肥八五天漫步太行園指標三略高餃子特侖蘇靜習離騷篇素鹵細面條逛街吃漢堡回來喝啤酒

昨晚十點關燈睡覺，未聽書。晚上喝了1L啤酒，致一夜三起，攪擾好夢。睡眠質量一般。早晨六點半起來，偕其去太行公園晨練。公園里

2026-04-19

胖胖在太工1314天之減肥八四天高壓叕飄紅冰鎮(zhèn)多寶粥驅車赴潞州加油中能站理發(fā)科委巷漫步太行園餃子配啤酒

昨晚刷屏至十二點，關燈睡覺。設置聽書時間十五分鐘。仍是一夜夢魘，睡眠質量堪憂。早晨六點半醒來，又賴床至八點。起來測量血壓

2026-04-18