氧氣——生命第一營(yíng)養(yǎng)

來(lái)嘍，來(lái)嘍！大家晚上好，今天看到這個(gè)主題，有沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得說(shuō)呼吸誰(shuí)不會(huì)？這還要學(xué)嗎？在整體自然醫(yī)學(xué)的思維里，我們永遠(yuǎn)遵循生

2026-05-14

好好睡覺(jué)，是最高級(jí)的養(yǎng)生

人的一生，有將近三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。天黑入睡，天亮醒來(lái)，習(xí)以為常。但我想問(wèn)大家一句：你真的知道，當(dāng)你晚上閉上眼

2026-05-12

什么是濕氣？

看過(guò)中醫(yī)的人都知道，濕氣，是中醫(yī)的專用名詞，西醫(yī)沒(méi)有這個(gè)詞的，所以濕氣太重是不是經(jīng)常被很多人掛在嘴邊，沒(méi)力氣，累呀，乏力

2026-04-29

痔瘡

十男九痔，大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？差不多，現(xiàn)代的人，大部分都不愿運(yùn)動(dòng)，窩在凳子上。久坐久蹲，是導(dǎo)致痔瘡的一個(gè)最大原因。什么是痔瘡呢

2026-04-19

身體養(yǎng)護(hù)計(jì)劃

很多人對(duì)于整體自然療法，我們的營(yíng)養(yǎng)解決方案，是不理解的，大部分人因?yàn)橛兄嗅t(yī)西醫(yī)的這種思維，他都把營(yíng)養(yǎng)素也當(dāng)成藥一樣的來(lái)解

2026-04-19

我愛(ài)上了你，我愛(ài)上的不是你——林海峰作品

如果我愛(ài)上了你，其實(shí)，你不必高興。因?yàn)?，我?ài)上的，其實(shí)不是你。就像我自己，如果你愛(ài)上我，其實(shí)，我很平靜。因?yàn)槲抑溃銗?ài)

2026-04-17

為什么天天補(bǔ)鈣還是長(zhǎng)不高？

“今天吃鈣片了嗎？”當(dāng)父母向孩子發(fā)出這樣的每日一問(wèn)時(shí)，背后是父母?jìng)儩M滿的求高欲。然而，鈣補(bǔ)了那么多，身高卻長(zhǎng)得不多，讓人

2026-04-06

成功的圈子——林海峰作品

在此之前，另一個(gè)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人生的游戲決定了人類的進(jìn)化。從廣義看，整個(gè)世界是由各種游戲組成，大大小小的游戲，游戲之中的游戲

2026-03-26

如何學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)？

第三條我們來(lái)知識(shí)談營(yíng)養(yǎng)學(xué)這個(gè)部分，我知道，現(xiàn)在呢？應(yīng)該來(lái)講，全中國(guó)都會(huì)進(jìn)入到談營(yíng)養(yǎng)學(xué)的范疇。醫(yī)院啊，醫(yī)生啊，都在開(kāi)始學(xué)習(xí)

2026-03-20

錯(cuò)的禮物——林海峰作品

壓力，或許可以說(shuō)是一切慢性疾病的根源之一，我說(shuō)的這之一，其實(shí)是占據(jù)了極大的部分。所以，各種身心靈的課程都會(huì)以緩解各種壓力

2026-03-14