<p class="ql-block">看過中醫(yī)的人都知道，濕氣，是中醫(yī)的專用名詞，西醫(yī)沒有這個(gè)詞的，所以濕氣太重是不是經(jīng)常被很多人掛在嘴邊，沒力氣，累呀，乏力，困呀，都說濕氣比較重，是不是？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么這么普遍的濕氣究竟是什么，我們今晚來跟大家聊聊濕氣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)中一直有濕氣這個(gè)詞，一旦人疲勞乏力，有些說不出來原因的癥狀，現(xiàn)在的中醫(yī)都會(huì)經(jīng)常歸結(jié)為濕氣重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">濕，相信在古代中醫(yī)一定有這個(gè)詞。但隨著歷史的變遷，古時(shí)文字記載的流失，現(xiàn)代人所認(rèn)為的濕乃是潮濕的濕，認(rèn)真想想都是錯(cuò)誤的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如殺雞，殺鴨，殺豬，大家都知道一剖開，里面是熱的，里面是濕潤(rùn)的，那濕氣重是怎樣的解釋呢？中醫(yī)歷史悠久，博大精深，只有古老的中醫(yī)用這個(gè)詞解釋說明身體的某種現(xiàn)象，我們后人可能錯(cuò)誤的理解了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，到處是：你濕氣重，各種去濕的方法，中藥用了幾十帖 ，也沒人告訴你濕氣沒了，最后人仍很疑惑：到底如何去濕。</p> <p class="ql-block">其實(shí)更多的人是因?yàn)槎舅嘏c垃圾堵塞，造成內(nèi)臟微血管循環(huán)差或堵塞什么，造成內(nèi)臟器官的功能減弱，表現(xiàn)出來的各自不同的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說拔罐器里有水氣就是濕氣，那運(yùn)動(dòng)出汗也是排濕氣。毛孔的作用就是關(guān)閉和打開的，拔罐是強(qiáng)行打開毛孔的一種方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拔罐也有清理痧的作用，也就是清理微毛細(xì)血管的暢通，但作用很小。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人胖，疲乏容易困，渾身不舒服，但檢查不出什么問題，都會(huì)說是濕氣重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">濕氣重其實(shí)大部分的含義是血液粘稠度高，血液循環(huán)慢，供血慢，各個(gè)組織不能及時(shí)得到供應(yīng)或者體內(nèi)毒素垃圾的積累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宮寒，胃寒，體寒其實(shí)是缺血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宮寒就是子宮的供血不足或者這個(gè)人的血液循環(huán)很差，特別是供應(yīng)組織血液的微循環(huán)極差或堵塞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血液循環(huán)好的人，氣血足的人手腳總是溫的，血液循環(huán)不暢，氣血不足的人一定手腳冰涼。胃寒也是胃部供血不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改善血液循環(huán)，增加氣血就能改變宮寒，胃寒，體寒。</p> <p class="ql-block">其實(shí)這些是和一個(gè)人的血液總量不足，循環(huán)速度有關(guān)。當(dāng)血液足夠，流通順暢，速度相對(duì)快的話。這個(gè)人手腳暖和，也不會(huì)出現(xiàn)寒的問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社會(huì)上很流行的像什么活血貼，什么艾貼，艾灸，針灸，拔罐，推拿，這些都是有效的方法，但卻不能解決根本問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多孩子動(dòng)不動(dòng)生病，媽媽們也拒絕藥物，就送去推拿，艾灸，對(duì)疾病當(dāng)時(shí)會(huì)有所改善，恢復(fù)，因?yàn)閺?qiáng)行將血液循環(huán)加快，促進(jìn)供血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但不能改變孩子的體質(zhì)弱的根本問題，體質(zhì)弱一定需要營(yíng)養(yǎng)的支持，推拿，艾灸是無法推出鈣，推出蛋白質(zhì)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，推拿的人幾天不推就脹，孩子推拿也是一樣，總是反復(fù)容易感冒，消化不良。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怎么改善血液循環(huán)？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一.排毒清理微循環(huán)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二.提供全面均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，造好血；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三.配合冷熱交替洗澡、拍打等同時(shí)進(jìn)行；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四.減少單一碳水，過多的米面，造成的熱量消耗不掉，糖進(jìn)入血液，糖是粘稠的，會(huì)造成血液的粘稠度升高，流動(dòng)速度自然慢；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五.好油，好的脂肪，是滑的，是制造所有膜組織的原材料，細(xì)胞有很好的膜保護(hù)才不容易被細(xì)菌和病毒入侵，油進(jìn)入血液，恰恰是幫助血液循環(huán)加速流動(dòng)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好啦，關(guān)于濕氣重你看懂了嗎？多看幾遍，好好執(zhí)行，讓自己氣血暢通，無所謂濕氣二字。</p>
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