祛濕、減肥、清肝火…這11款茶專為夏天準(zhǔn)備，現(xiàn)在喝最適合！

進(jìn)入夏季，天氣漸漸變得炎熱，酷暑難耐，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)茶養(yǎng)生再好不過(guò)了，那么要喝什么茶養(yǎng)生?哪些茶適合夏天喝?這張夏天喝茶表，

2021-07-02

端午節(jié)里的中醫(yī)藥文化，你知道嗎？

端午節(jié)歷經(jīng)幾千年的歷史，積累了豐富的生活智慧和文化內(nèi)涵，是中國(guó)最重要的四大節(jié)日之一。它作為中國(guó)的傳統(tǒng)大節(jié)己超越了漢民族地

2021-06-13

盛夏多喝這碗粥，清涼養(yǎng)生又開(kāi)胃，簡(jiǎn)單健康！

天氣熱得吃不下飯，炎炎夏日又想要吃的清爽，不如跟小編一起，每天一碗粥，消暑養(yǎng)胃全都有！喝粥有講究，天氣一熱，很多人都習(xí)慣

2021-06-09

中醫(yī)養(yǎng)生有“八忌”

“早多風(fēng)霜之氣，科頭則濕邪入腦，需忌之?！?，“科頭”就是不戴帽子的意思。早晨陽(yáng)氣初生，此時(shí)身體的陽(yáng)氣就如同樹(shù)苗，雖然生長(zhǎng)

2021-06-06

從1到10話養(yǎng)生

如何養(yǎng)生？一直是大家關(guān)注的重點(diǎn)，今天為大家送上最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生法：只需從1數(shù)到10，不花錢也能做到，一起學(xué)起來(lái)吧！每天梳頭一次，

2021-06-02

早養(yǎng)胃 午養(yǎng)心 晚養(yǎng)百脈

人們常說(shuō)養(yǎng)生，但也要有個(gè)重點(diǎn)。從我們?nèi)粘５纳罟?jié)奏來(lái)說(shuō)，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重點(diǎn)時(shí)間段。早上養(yǎng)胃：黃金時(shí)間點(diǎn)：7點(diǎn)到

2021-05-31

中醫(yī)十二時(shí)辰養(yǎng)生法

功能：心經(jīng)主要負(fù)責(zé)給心臟補(bǔ)充血液，然后讓心臟更好地推動(dòng)周身的血液運(yùn)行。所以在這個(gè)時(shí)間段，最好能睡一會(huì)兒，讓心血得到充分的

2021-05-30

好習(xí)慣成就好身體！

早上喝一杯溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充夜里身體代謝失去的水分，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤(rùn)肌膚。2、曬太陽(yáng)，上午8時(shí)

2021-05-27

夏季養(yǎng)生重“養(yǎng)心”

\"心主夏，手少陰、太陽(yáng)主治。\"—《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》。心主夏是講，心臟在夏天對(duì)人體的影響最大，也就是從春分到夏至期間。如果

2021-05-25

睡姿與失眠，如何調(diào)理？

1、對(duì)于睡眠不足以及失眠多夢(mèng)，可選擇按揉神門，內(nèi)關(guān)，膻中，足三里，涌泉等穴位，再配合飲食，就可以達(dá)到調(diào)理失眠的作用。2、服

2021-05-23