【老嘎在2026】

2026-06-04

【太極拳說】（十一）

2026-05-18

【廚房筆記】老北京炸醬面

-雛形：可追溯至明代，隨遷都北京、南北食材流通（小麥、黃豆）及六必居（1530年）干黃醬普及而定型。?-清代：由市井家常飯發(fā)展

2026-04-15

老黃牛的獨白

牛，生來便套著軛具，脊背壓彎了晨昏，蹄印深嵌在田壟間。從不嘶吼，不抱怨，只低頭耕耘，把泥土翻出希望，把汗水融進四季。春種

2026-04-07

【廚房筆記】麻辣小龍蝦、辣炒黃蜆子

1.徹底洗凈+去蝦線蝦胃，死蝦直接扔掉（極易變質(zhì)中毒）。?2.必須全熟：寄生蟲風(fēng)險高，燜煮不少于10分鐘，別吃半生。?3.蝦黃少吃

2026-04-06

走進水族館

走進水族館，隔著一層玻璃，我們偷看另一種人生。世人說魚只有七秒記憶，我卻覺得，這是最難得的智慧。不記恩怨，不念過往，一擺

2026-03-18

愛弓者

彈弓小技，非為爭雄，非為逐利，惟以靜心釋懷而已。一拉一放，張弛有度；一瞄一射，動靜相宜。不必百步穿楊，毋須百發(fā)百中。命中

2026-03-15

【廚師手札】（1）

以刀為筆，以火為墨，以歲月為箋，我整理這篇《廚師手札》。方寸灶臺，是半生修行的道場；鍋碗瓢盆，藏盡人間百味。從晨露未晞時

2026-03-03

呼吸大法

【呼吸大法】呼吸，從呱呱墜地，到壽終正寢，即使睡夢中也片刻不能離，誰人不會？然而內(nèi)功將呼吸放到很高的位置，誰又敢輕易說會

2026-03-02

【廚房筆記】魚（9）炸酥魚，油浸鯧魚，紅燒肚檔

2026-02-24