雨中漫步 一傘閑情

【5月鍛煉打卡第13天】今早起床推開窗，看見室外雨細(xì)蒙蒙飄著，不像盛夏那樣潑潑辣辣，就是纏纏綿綿沾著人，把地下的塵土氣都?jí)合?/p>

2026-05-13

林蔭塑膠道飯后漫步

【4月鍛煉打卡第12天】老話常說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”。從前只當(dāng)是祖輩隨口嘮出來(lái)的養(yǎng)生口訣，直到今天踩在林蔭掩映間的健身

2026-05-12

夕陽(yáng)下的漫步

【5月鍛煉打卡第11天】晨起，走下16層樓梯，健身器材上活動(dòng)筋骨，園區(qū)盤旋路健步一小時(shí)。幫孩子取快遞。運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)答題。修剪盆

2026-05-11

【早安美友】晨光·鮮花·禮贊勞動(dòng) “迎五一·頌晨光”主題討論合輯

五月的晨光暖融融鋪在路上。當(dāng)了一輩子勞動(dòng)者，到退休才慢慢品出，這晨光從來(lái)都偏愛著肯出力的人。五月從里到外都透著勞動(dòng)的氣性

2026-05-09

漫步奔赴薔薇之約

【5月鍛煉打卡第7天】晨起開窗通風(fēng)。朝陽(yáng)給對(duì)面樓群鍍上金光，雨潤(rùn)后的植被更加翠綠，鳥兒在枝上呼朋喚友。我匆忙下樓，健身器材

2026-05-07

【早安美友】未央大道月季香

“唯有牡丹真國(guó)色，花開時(shí)節(jié)動(dòng)京城”，古人贊牡丹傾國(guó)傾城。我活過(guò)了七十歲，原以為這番盛景早已成了書卷里的舊話，直到昨日騎行

2026-04-30

四月醫(yī)路，月季正開

【4月鍛煉打卡第29天】我揣著交過(guò)費(fèi)的治療單，走在去市中醫(yī)院針灸推拿科門診的路上，四月的風(fēng)裹著花香往領(lǐng)子里鉆，沾得一身都是甜

2026-04-29

【早安美友】春晨拾光 心安家園

今日清晨，我醒得格外早。窗外的鳥鳴隔著紗窗蹭入耳膜，軟乎乎撓得人心尖發(fā)顫——在這西安城北住了二十多年，連鳥兒叫的調(diào)子都聽

2026-04-26

雨中就醫(yī)路

【4月鍛煉打卡第22天】西安9～18°C，多云。晨起，開窗通風(fēng)。地面雖然濕漉漉的，但無(wú)雨。匆忙美篇打卡。邊吃早餐邊學(xué)習(xí)美篇佳作。

2026-04-22

園區(qū)漫步賞櫻花

【4月鍛煉打卡第10天】西安13～23°C陰。晨起，因我的主管主任醫(yī)師今日休息，按昨日約定，我八點(diǎn)騎共享單車到達(dá)市中醫(yī)院針灸推拿

2026-04-10