停止“你算老幾”，試著“愛你老己”

即使是我工作以來史上最長(zhǎng)春節(jié)假期（除法定幾天，其它不帶薪的那種），但也說沒就沒了，除了更新幾篇文章，我好像又什么都沒做成

2026-02-27

40+，離異，自閉抑郁：那個(gè)把自己活成"孤島"的人，終于走出來了

正月初五，初中同學(xué)群消息像“炸魚”一樣，一條接一條！\"靈渠公園，草地聊天唱K，晚上聚餐，來的報(bào)名！\"，發(fā)消息的人，頭像是戴著

2026-02-25

經(jīng)歷過低谷才懂：原來"沒用"也是一種活法

一、那個(gè)\"沒用\"的坑，你掉進(jìn)去過嗎？說實(shí)話，經(jīng)歷過低谷期的人都懂——那種\"我怎么這么沒用\"的感覺，真的太難受了。就像《我的阿

2026-02-24

一個(gè)人的早餐一個(gè)人的心愿

在家人返莞前一天，我早早起來，給自己準(zhǔn)備了單人份的早餐，獨(dú)自一個(gè)人，安安靜靜地吃了早餐。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，有甜有咸，剛好。吃完去

2026-02-23

這個(gè)絕對(duì)躺平+關(guān)系極簡(jiǎn)的假期，我只做了一件"正事"

這世界上最難、最昂貴的事，莫過于：開始，與堅(jiān)持。因?yàn)槿f事開頭難，更因?yàn)椤F在堅(jiān)持。在這個(gè)徹底躺平、社交歸零關(guān)系極簡(jiǎn)的春

2026-02-21

回來時(shí)下著細(xì)雨，離開時(shí)也是

這雨像是某種欲言又止的挽留，又像是為每一次歸來與遠(yuǎn)行做著相同的注腳。告別家鄉(xiāng)離開媽媽，一路向南，車窗外的世界始終籠在一層

2026-02-19

這個(gè)春節(jié)假期，我活成了自己的“局外人”

除了大半天在東莞，半天在路上，剩下的時(shí)間，我都窩在了老家那張大大的床上。這十天，我沒做過一頓飯，都是家人做好叫我，有時(shí)只

2026-02-18

低谷期，習(xí)慣沉默和孤獨(dú)，多看看這100句提供情緒價(jià)值的話

今天大年初一，氣溫接近零度，外面煙花爆竹未曾斷過，我獨(dú)自安靜的窩在娘家的床上，除了中午吃飯就沒有離開過！高中最要好的同學(xué)

2026-02-17

40+女性新年對(duì)自己的祝福

不必是：女兒、姐姐、妻子、兒媳婦、媽媽、領(lǐng)導(dǎo)、下屬、或者路人甲乙，放下對(duì)過去的糾結(jié)，放下對(duì)未來不確定的焦慮，單純的做一次

2026-02-17

好起來的從來不是生活，而是自己

距離上一次動(dòng)筆，整整過去40天了，我感覺這40天好像一片空白。每天除了工作，好像吃飯睡覺孩子心情都是附帶的事。每天早出晚歸，

2025-12-19