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你面對不舒服的情緒,是什么反應?
一個人面對所謂的負面情緒,通常有兩種反應,1.發(fā)泄型,被情緒控制、拿捏,任由情緒自動釋放。比如:焦慮時嘮叨家人,生氣時沖動
2026-05-30
437 3 0其它關(guān)系大于教育
再好的教育,都抵不過一段良性的親子關(guān)系,不少家長和我傾訴,步入青春期的孩子仿佛變了模樣:緊閉房門、沉默寡言,甚至時常頂嘴
2026-05-29
1565 10 0其它很多人不是累,而是念頭太多
這幾年,我越來越明顯地感覺到:很多人真正的疲憊,不是身體累。而是“心”太累了。每天醒來,還沒開始生活,注意力就已經(jīng)被手機
2026-05-25
3581 26 1其它父母未被治愈的童年創(chuàng)傷,正在孩子身上復制
有個孩子抑郁休學在家,通過家庭咨詢發(fā)現(xiàn),媽媽的教育方式只看對錯、不看感受,孩子只有表現(xiàn)出被認可的行為,才能得到愛;一旦犯
2026-05-20
3650 33 0其它為什么家長上了很多課,孩子依然沒有改變?
昨天和一位家長深聊后很有感觸。她說自己買了不少育兒書、報了好幾門課,道理都懂,但孩子一鬧脾氣,還是不知道怎么溝通,孩子的
2026-05-20
3586 27 0其它好的關(guān)系不是靠容忍換來的
早上跟進一位媽媽發(fā)來的親子溝通反饋。這位媽媽習慣了一味討好、忍讓,孩子稍有不順心就對她態(tài)度惡劣,親子之間很容易產(chǎn)生摩擦。
2026-05-20
3555 22 0其它孩子的夢,透露著困擾
孩子反復做夢、被恐懼困住,除了說“別害怕”,還能做什么?其實,反復出現(xiàn)的恐懼夢境,往往對應著內(nèi)心未被處理的焦慮與不安,它
2026-05-18
3552 22 0其它一個家庭最傷人的,不是父母離婚,也不是貧窮,而是是精神內(nèi)耗
一個家庭最傷人的,從來不是父母離婚,也不是物質(zhì)貧窮,而是家人間日復一日的“精神內(nèi)耗”,很多家長覺得“內(nèi)耗就是吵架”,不吵
2026-05-18
3490 17 0其它孩子的身體不適,藏著未說出口的情緒
很多時候,孩子的身體不適,藏著沒說出口的情緒密碼。胃痛胃脹里,可能是咽下的委屈;反復濕疹背后,是壓抑的憤怒;頻繁頭痛里,
2026-05-18
3596 26 0其它明明感情里很痛苦,為什么卻離不開?
很多來訪被糟糕的關(guān)系困住,長期忍受著慢性的冷暴力、忽視和越界,被折磨得精疲力盡,卻始終無法轉(zhuǎn)身。只要對方稍微示好、敷衍道
2026-05-16
3517 19 0其它
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