你的人生為什么不如意？這三大原因決定了痛苦的根源

人生中的痛苦其實(shí)有很多時(shí)候都是因?yàn)槲覀儧](méi)有看清楚根本原因。很多時(shí)候我們把問(wèn)題歸咎于外界，實(shí)際上，它們往往都源自我們內(nèi)心的

2025-04-08

珍妮：從失控到理解，婚姻中的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變

我一直認(rèn)為自己是個(gè)熱情且有親和力的人。對(duì)朋友，我總是溫暖體貼，愿意傾聽(tīng)他們的煩惱和心事，而對(duì)家人，特別是我老公，我常常忽

2024-12-28

分享的力量：帶著家人一起走向更好的未來(lái)

今天早上，我參加了曉星老師的實(shí)修早課，課程內(nèi)容讓我非常震撼，我內(nèi)心充滿了激動(dòng)，忍不住想要分享給大家！我跟爸爸媽媽（公婆）

2024-12-27

鏡子練習(xí)第8天愛(ài)你的內(nèi)在小孩

1、將自己大約5歲時(shí)的照片貼鏡子上。2、花幾分鐘看著這張照片。3、對(duì)著鏡子跟你的內(nèi)在小孩說(shuō)話。4、敞開(kāi)心，分享你內(nèi)心深處的想法

2024-12-19

一次勇敢的嘗試

今天果哥跟同學(xué)們一起去看電影，帶著艾洣一起去……?，?這是艾洣第一次跟著哥哥們，獨(dú)立進(jìn)去喲，?，?果哥背上妹妹的水壺，一

2024-11-30

鏡子練習(xí)第 7 天，愛(ài)自己回顧第一周

作業(yè)1：練習(xí)以下“自我肯定句”，錄制視頻并發(fā)到本群，1、我愛(ài)你，我真的愛(ài)你。我為你做了鏡子練習(xí)而驕傲。2、我愛(ài)你，【名字】，

2024-09-26

鏡子練習(xí)第 6 天 釋放內(nèi)在評(píng)判者

作業(yè)1：練習(xí)以下“自我肯定句”，錄制視頻并發(fā)到本群，1、我愛(ài)自己，也認(rèn)可自己。2、我的意見(jiàn)很寶貴。3、我放開(kāi)批評(píng)自己的需求。

2024-09-24

鏡子練習(xí)第 5 天 建立自尊

??鏡子練習(xí)第5天：建立自尊??，作業(yè)1：練習(xí)以下“自我肯定句”，錄制視頻并發(fā)到本群，我愛(ài)自己，也認(rèn)可自己。我夠好，我值得

2024-09-22

鏡子練習(xí)第 4 天 放下過(guò)去

??鏡子練習(xí)第4天?：放下過(guò)去??，作業(yè)1：練習(xí)以下“自我肯定句”，并用手機(jī)視頻錄制發(fā)到本群，我愿意放?下。我釋放。我放下

2024-09-19

鏡子練習(xí)第 3 天 監(jiān)控自我對(duì)話

??鏡子練習(xí)第3天：監(jiān)控自我對(duì)話??，作業(yè)1：練習(xí)以下“自我肯定句”，并用手機(jī)視頻錄制發(fā)到本群，1.無(wú)論我要對(duì)自己說(shuō)什么，話

2024-09-18