#712 不一樣的母親節(jié)

心里有想法就要馬上著手去做，趁著興致立刻行動(dòng)。一旦錯(cuò)過(guò)當(dāng)下的勁頭，往后再也提不起心思去做了。母親節(jié)發(fā)生的點(diǎn)滴想記錄下來(lái)，

2026-05-12

#711 成長(zhǎng)隨筆

我開(kāi)始堅(jiān)持自己的育兒節(jié)奏，一步步慢慢放手，把時(shí)間規(guī)劃、生活安排的主動(dòng)權(quán)交給孩子，讓她學(xué)著自主支配時(shí)間，慢慢掌控生活作息與

2026-05-10

#710 小小通勤，慢慢蛻變……

早起——拉伸——晨讀——跳繩——早餐，昨天開(kāi)學(xué)前，女兒主動(dòng)找我們商量上學(xué)的通勤方案。目前一天四趟通勤，全程騎行來(lái)回近20公

2026-05-07

#709 獨(dú)立是一場(chǎng)“逐漸放手”的修行

四月最后一天，周五的鋼琴課，也給我上了“課”……孩子之前自己上過(guò)幾次鋼琴課，也獨(dú)自回過(guò)家，之前還在同一個(gè)路口坐錯(cuò)過(guò)反向公

2026-05-02

#708 接住你的情緒

我的眼睛發(fā)炎不舒服，女兒自己定了6:20的鬧鐘（要起來(lái)準(zhǔn)備帶去學(xué)校的飯），6：30自己起床了，比以前懂事也知道提前一天準(zhǔn)備好自己

2026-04-20

#707 球場(chǎng)感悟：放松，才是最好的狀態(tài)

早餐：涼拌筍、雞蛋西葫蘆煎餅、玉米糝，水果：蘋果、小番茄、丑橘，今天早上送完孩子，八點(diǎn)多我就直接去球館了，熱完身就想找人

2026-04-15

#706 慢下來(lái)，陪你儲(chǔ)蓄愛(ài)與能量

周日，我和孩子一起完成了11.38公里、6個(gè)半小時(shí)的徒步登山。一路走下來(lái)，我心里特別多感觸。一直以來(lái)，我登山都是沖在前面的人，

2026-04-14

#705 讀《重啟精力》感悟

最近這段時(shí)間，總感覺(jué)整個(gè)人蔫蔫的打不起精神，明明沒(méi)做什么體力活，卻天天身心俱疲，想來(lái)都是被家里的瑣事影響，尤其是老人方面

2026-04-09

#704 球場(chǎng)感悟

技術(shù)和步伐：感覺(jué)一個(gè)是基礎(chǔ)，一個(gè)上層建筑。兩者不可或缺：步伐不到位，技術(shù)都是浮云；沒(méi)有技術(shù)，只有步伐，那是田徑，不是羽毛

2026-03-28

#703 練球亦是修行，成長(zhǎng)不分年紀(jì)

早餐后送完孩子上學(xué)，我去球館上課。2km熱身跑開(kāi)啟課前預(yù)習(xí)，把上周學(xué)習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行復(fù)習(xí)。和同學(xué)練了一會(huì)兒高遠(yuǎn)球開(kāi)啟今天的課程。

2026-03-24