多舛的生命，請溫柔以待

大家好！歡迎來到“心之力”悟書小課堂。今天我們來聊聊生活，聊聊命運，聊聊為什么我們總覺得日子過得像是一部“苦情連續(xù)劇”。

2026-04-24

兩種救贖，兩種人生

看過電影《獵戰(zhàn)狂徒》的人，一定會對秦影與何光辰的一段對話有深刻的印象。秦影原本是何光辰在警校的摯友，只是后來意外被騙到東

2026-04-24

無論幾歲，開心萬歲！

我是大羅心理師，歡迎來到“心之力”讀書小課堂。今天咱們聊個大眾話題：年齡。你是不是一到生日，心里就咯噔一下，感覺又老了一

2026-04-22

人生海海，不過爾爾

大家好！我是大羅心理師，歡迎來到“心之力”讀書小課堂。你最近有沒有覺得，生活就像一團亂麻，理不清頭緒？或者，是不是正站在

2026-04-20

自我攻擊信念

焦慮、緊張或擔心。你告訴自己你處于危險之中并且即將發(fā)生可怕的事情。驚恐。你突然覺得自己好像馬上就要暈倒、發(fā)瘋，或者覺得自

2026-04-11

大大方方夸自己，坦坦蕩蕩愛別人——《轉化羞愧，綻放關系》

家人們好！我是大羅心理師，今天我們來聊一聊，如何轉化羞愧，綻放關系?！凹胰藗?，你們有沒有過這種社死瞬間：開會說錯一句話，

2026-04-10

羞恥感，正在偷偷操控你的人生

大家好！歡迎來到“心之力”心理學小課堂。今天我們聊聊羞恥感這個話題。你有沒有過這樣的時刻？發(fā)消息前反復刪改，發(fā)完后對方?jīng)]

2026-04-10

心理治療的本質是一場巨大的哀悼

今天，我想和大家探討一個深刻的心理學觀點：心理治療的本質，是一場巨大的哀悼。這里的“哀悼”，遠不止于我們通常理解的，為逝

2026-04-07

照片記憶(生命與生活)

2026-04-06

當“為什么”變成緊箍咒

今天上午，我和愛人因為辦戶口遷移的事爭執(zhí)起來。我想讓她先去打聽一下，辦戶口的社區(qū)警務站在哪里。她說她知道小區(qū)有兩個警務站

2026-04-05