<p class="ql-block">眼睛過(guò)敏、干澀，居家實(shí)用緩解妙招</p><p class="ql-block"> 很多人不僅眼癢，還伴著干澀、酸脹、視物模糊，換季特別難受，記住這幾點(diǎn)簡(jiǎn)單又好用：</p><p class="ql-block"> 1. 堅(jiān)決別用手揉眼</p><p class="ql-block">手上細(xì)菌多，越揉越癢、還容易紅腫發(fā)炎，加重干澀。</p><p class="ql-block">2. 癢了用冷敷，干了用熱敷</p><p class="ql-block">眼癢發(fā)紅：用涼毛巾冷敷3–5分鐘，快速鎮(zhèn)靜止癢。</p><p class="ql-block">眼睛干澀：用溫?zé)崦矸笱?0分鐘，潤(rùn)眼、舒緩疲勞。</p><p class="ql-block">3. 出門做好防護(hù)</p><p class="ql-block">春夏出門戴墨鏡、避開(kāi)樹(shù)下花叢，減少花粉飄進(jìn)眼睛?；丶壹皶r(shí)洗臉、清洗眼周。</p><p class="ql-block">4. 少刷屏、多眨眼</p><p class="ql-block">長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電視，眨眼變少，淚液蒸發(fā)快，越看越干。每隔半小時(shí)抬頭遠(yuǎn)望，刻意多眨眼睛。</p><p class="ql-block">5. 起居飲食多調(diào)理</p><p class="ql-block">少吹空調(diào)直吹眼睛，少吃辛辣上火食物。</p><p class="ql-block">日常泡枸杞菊花水代茶飲，養(yǎng)肝明目，改善換季眼干、眼澀。</p>
巫山县|
新化县|
确山县|
松滋市|
图们市|
呈贡县|
文昌市|
杂多县|
九台市|
类乌齐县|
肥城市|
和平县|
铜鼓县|
蛟河市|
咸宁市|
浦县|
县级市|
会昌县|
津南区|
胶南市|
光山县|
西藏|
开江县|
建湖县|
阿坝|
唐河县|
黎平县|
永吉县|
日喀则市|
黄浦区|
涟水县|
徐汇区|
德清县|
和平区|
镇安县|
广安市|
松溪县|
西昌市|
定州市|
垦利县|
临海市|