食在藍(lán)天—每周食譜西空保健室 周二(4.7) <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block">煮蛋</p><p class="ql-block">糖醋蓮白</p><p class="ql-block">燕麥饅頭</p><p class="ql-block">百合小米粥</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：黃瓜兔肉丸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早點</p><p class="ql-block">火龍果、千禧果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block">高粱飯</p><p class="ql-block">?。喝n筍燜兔、魚香肉絲</p><p class="ql-block">大：玉米嫩兔、肉末茄子</p><p class="ql-block">蓮藕豬蹄湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點</p><p class="ql-block">24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：蓮子百合銀耳湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐</p><p class="ql-block">?。和炼癸垺⑺南餐枳印⒍隙垢瘻?lt;/p><p class="ql-block">大：三鮮掛面、秘制金翅</p> 周三(4.8) <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block">綠豆發(fā)糕</p><p class="ql-block">韭菜炒雞蛋</p><p class="ql-block">24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：水果藕粉、香菇鮮肉餅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早點</p><p class="ql-block">香梨、藍(lán)莓</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block">藜麥飯</p><p class="ql-block">?。杭t燒櫻桃肉、芹菜炒肉末</p><p class="ql-block">大：西葫瓜燒肘肉、洋蔥炒肉絲</p><p class="ql-block">菠菜煎蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點</p><p class="ql-block">枇杷銀耳糖水、蛋撻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐</p><p class="ql-block">小：八寶粥、肉夾饃</p><p class="ql-block">大：燕麥飯、蓮白豬肝絲、生菜丸子湯</p> 周四(4.9) <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block">蔥油卷</p><p class="ql-block">玉米紅棗糊</p><p class="ql-block">素炒西葫瓜</p><p class="ql-block">鹽水鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：番茄魚排</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早點</p><p class="ql-block">沃柑、巧克力草莓</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block">紅豆飯</p><p class="ql-block">小：番茄豆腐魚丸、木須肉片</p><p class="ql-block">大：茄汁魚片、開洋白菜</p><p class="ql-block">下鍋耙蝦皮湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點</p><p class="ql-block">24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：紅豆沙</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐</p><p class="ql-block">?。嚎谀⑴Ｈ獬达?、白菜丸子湯</p><p class="ql-block">大：青菜百合粥、芽菜鮮肉包</p> 周五(4.10) <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block">菠菜蝦皮餅</p><p class="ql-block">素炒青筍</p><p class="ql-block">肉末蒸雞蛋</p><p class="ql-block">24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：青筍鴨肉塊、玉米糊</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早點</p><p class="ql-block">蘋果、香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block">小米飯</p><p class="ql-block">?。毫秫喥⑽骱J炒肉絲</p><p class="ql-block">大：蓮藕燜鴨、蒜苔炒肉絲</p><p class="ql-block">玉米排骨湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點</p><p class="ql-block">哈密瓜、如水杏仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐</p><p class="ql-block">小：番茄蝦仁意面、鮮蔬芙蓉湯</p><p class="ql-block">大：番茄蝦仁意面、鮮蔬芙蓉湯</p> <p class="ql-block">溫馨提示??：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">紅色字體為食物過敏代餐</span></p>