我抗病魔五十年

高加平

2014年8月8日，中國心臟大會(CHC2014)在北京國家會議中心開慕。高潤霖院士在新聞發(fā)布會上公布了《中國心血管病報告(2013)》，報告顯示，我國心血管的發(fā)病人數(shù)仍在持續(xù)增加，相當于10個人中有2人是心血管病患者，每死亡3人就有1人是死于心血管疾病。 每年用于心血管病的直接醫(yī)療費用超過1300億元，與1993年統(tǒng)計數(shù)據(jù)相比較增加了約6倍。 現(xiàn)在心臟疾病人群在逐漸年輕化，中國是正在轉(zhuǎn)型的中等收入國家，中國的生活標準，飲食的變化和更少的體力活動正在導致更多的心臟病人，目前估計全國有心血管病患者2.9億人，預計中國的年心血管疾病發(fā)病率將增長百分之五十以上。因此，控制應對心血管疾病成為我國21世紀提高人民健康水平的重中之重。 　　那是在我上小學的時候，北京巡回醫(yī)療隊來到我偏辟的黃土高原大高山村。受到了我心底十分善良的母親的熱情接待和關(guān)照。醫(yī)生們內(nèi)心十分感動，和我母啦話中，得知我身體不好，就要給我看看。我當時在交通不便還又有點遠的眼岔寺鄉(xiāng)小學讀五年級。他們約好，在我星期六回家給我看了。醫(yī)生說，心臟病，少勞累，少感冒，好好注意。 一九六六年，史無前例的文化大革命開始了，學校停課，我也回村隨父親上山勞動掙工分。父親是全村出了名的勞動能手，干活又快又好，效益還高。我也不示弱，盡力超額超量地勞動，終于倒下了。到縣醫(yī)院一看，第一次醫(yī)生診斷為風濕性心臟病。雖然當時還沒有心電圖，更無B超，但醫(yī)生讓住院就得?。∮捎谵r(nóng)民家庭，生活困難，一個月后出院回家，我每天拉著專為我買的奶羊上山放羊看書。休養(yǎng)一段時期后，文化大革命結(jié)束了，我以全鄉(xiāng)第一名的成績加推薦上了延川縣中學，體檢時(當時已有了透視機)醫(yī)生告訴是風濕性心臟病，二尖瓣關(guān)閉不全。畢業(yè)后仍然回家勞動，但再也不敢蠻干了。 一九七三年十八歲的我在延川縣賈家鄉(xiāng)交通十分差的高家溝村當了一名小學教員，每月掙十五斤糧糊口。半年后調(diào)到了大點的石窯學校任教。延安師范畢業(yè)有豐富教學經(jīng)驗的呼平珍老師，指點我的教學工作，使我的教學水平大幅地提高了，并在全片做了示范教學，受到了學生，家長，領(lǐng)導的好評。放假了，忠厚老實的校長趙國禎，帶領(lǐng)我們?nèi)w教師，不爭一分錢，自帶伙食給學校粉刷了幾十孔窯洞。開學了師生看到雪白的教室和宿舍，大家心里有說不出來的高興。我有病，雖然只做了些和泥挖灰的輕活，但身體無礙，心里還歡暢。 在推薦上大學時，由于體檢失去了在北京上航空導彈學院的機會，直至如今最高學歷僅是高中，遺憾一生。 由于我工作的敬業(yè)，上級領(lǐng)導又配我去永坪中學培訓物理。半年后分配到賈家坪中學帶班帶物理課。當時學工學農(nóng)，我常常帶四五十名學生上山修水平溝。抽空還要給公社各單位義務安裝照明電路。有時遲了，只好吃灶上的冷飯冷菜，結(jié)果胃疼了，校長親自給我拔火罐。工作勞動的過度使身體本來不太好的我倒下了。去西安看病，中途送進黃陵縣醫(yī)院的搶救室。后來住在西安中西醫(yī)研究院。附屬第二醫(yī)學院檢查為風濕性心臟病，左室容量過重，二尖瓣脫垂，繼發(fā)二尖瓣關(guān)閉不全。由于家庭困難，住院月余出院回家。好在住院時向病友學會了站樁，返校上崗后堅持天天去做。 兒子高智截癱，我為他到北京考察看能否治好未果，回來路經(jīng)西安，交通大學醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院的一位名專家，給我做了心臟超聲檢查，并開了五百元的藥，說能保護心臟。并讓一年西安查一回，不行就要做手術(shù)。我因經(jīng)濟困難沒有買藥，回家我只天天站樁，護理兒子還上山種洋芋玉米吃，夏天一次給山上的南瓜土豆擔了六七擔毛糞。我今年六十九歲了，無三高，不缺鈣，自覺身體尚好。 現(xiàn)在，養(yǎng)生保健方法產(chǎn)品繁多，我也試吃過，不頂事。我又睡過地磁床，自覺不如我站樁。 我也打過羽毛球，做過操，登過山，不論什么鍛煉都對身體有益。 其實，我們每個人天天都在鍛煉，例如，早晨起來先洗臉刷牙，洗臉就是一種很好的按摩鍛煉，洗了臉人就感到舒適，有一天不洗臉，就覺得不舒暢，鍛煉都貴在持之以恒。 我們每個人都應根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的鍛煉，持之以恒很重要。 還有，鍛煉要專心，要認真。你用心了，起的作用就大。再例如洗臉，你認真地去洗，心里想著是在按摩，毛巾到處，污就除了，氣血就通了。天天如此，臉也洗的干凈，臉部也就很好地鍛煉了。即衛(wèi)生，又美容，一取兩得。有一次，我們好幾個同學聚在一起，郭景泰說，高加平看見就沒有老，我當時心想，應該和我認真洗臉有關(guān)吧。 再如，打太極拳，你手到哪里，就意隨那里，心隨意動，認認真真的練，堅持天天去練，鍛煉效果就會更好。如果你，只是跟著人家湊紅火，只求動作好看，跟著人家只注重外在形態(tài)，不能堅持經(jīng)常，哪鍛煉作用就會差的了。又如，走路，你邊走邊想著，走路對你的身體有很多好處，全身氣血通了，腰腿也不會疼痛了，保持愉悅的心情，那效果就佳。反之，你人在走路，心在想些其它的事，甚至是不愉快的事，哪效果就差。甚至想著想著，就不想走了。 我在小區(qū)里，遇到過一個不識字，開門市的女人，看上去只有四十來歲，她自己卻說已經(jīng)六十一歲了。她說她原來腿不好，連走路也一拐一拐的。但她保持好心態(tài)，堅持天天重在鍛煉，做什么鍛煉，就用什么意念。例如，腿上某處疼，她就去疼處拍打，心里想著氣血通了，就不痛了。堅持經(jīng)常，拍拍，揉揉，走走，結(jié)果就好了。我見她當時，腰腿活動自如，像年輕人一樣。她滿面紅光，十分精神，給在場的人說，人要活的好，鍛煉不能少，心態(tài)要天天好，才會身體好。大家見之，無不驚奇，都給她鼓了掌。 我當時想，她一個字都不認識的人，卻能將我中華源原流長的鍛煉意念，用于在自已的身上，收益如此好，那我們何樂而不為呢！ 其實，古人探討，世上無長生不老之藥，人再怎么努力，也不會不離紅塵。俗話說，謀在天上，掉在地上。我們也不應對某個鍛煉期望過高，只當是有益的，輔助的就好，只要認真就行。我常說，一樣的種地，有的苗長的壯，有的苗長的弱。人也一樣，天生素質(zhì)也很重要。但好苗，再給它鋤草施肥會長的更好。弱苗，加強管理，澆水上肥也一定會長的不錯。 站樁，不限時間，時短時長都行。地點隨意可選，空氣新鮮即可。我冬天做在樓道里，熱天做在小河邊，山頭上，常覺得練后身體十分舒服。大家想練，電腦手機可調(diào)出教學錄像，有說明，有示范，可照著做，堅持練，定會受益。原來自以為活不過三十歲，但今已六十九歲了。 人患病，首先不能懼怕，不能患思想病，不能有心理負擔。 記得在賈家坪中學工作的一個晚上，我流鼻血了，自己心想和心臟病有關(guān)，馬上自覺心慌不正常了，同舍兩位同志送到公社衛(wèi)生院，推糖后，第二天早上起來自覺良好，即返校參加了學校的周總結(jié)大會，但是不由的按著脈搏數(shù)心率，卻數(shù)的人又不正常了，到縣醫(yī)院去看，西安下放的醫(yī)生透視檢查后說，比以前還好，我就即刻返校高興地上班了。血的教訓后，我端正了思想，調(diào)正了心態(tài)，再也沒有因病魔的名字而嚇倒。 　　我天生心善，在我的教學生涯中，一直把學生看作是我的孩子。有一次我們?nèi)チx務勞動，集合學生后發(fā)現(xiàn)少一位，我就去了學生宿舍，一進門看到該生用被子全蓋住了自己。當時我很不理解，暗想他是裝病不想看見我。就一把揭開他的被子，卻看到他哭紅哭腫了的眼睛，一下子我就流淚了，心想他父母在他的身邊，一定不會是這樣。我立即讓灶上的炊事員為他做了病號飯，又送在宿舍看著他吃完，然后跑步到了副班主任帶隊的班級隊伍里。 為了籌建小區(qū)業(yè)委會，自己貼錢在社區(qū)忙了一年多。我為愛好彈三弦的老馮老退休教師，多次抄寫歌譜歌曲，（因他眼疾只能看見拳頭大的字和譜。）他住新房走了，卻托人送了我筆記本。 去年八十歲的鄰樓老干部在涼亭里暈倒在地，當時他的兒女不在身邊，我丟下有病的兒子，沒吃早飯將他送入延安市醫(yī)院，直等到他兒女趕來我才回家…… 再就是要堅持適當適量的鍛煉，要循序漸進，萬萬不可過度。吃飯好，但不能撐死。睡覺好，但不能長睡不起?？茖W養(yǎng)生，有個好習慣，有個自己感到好的鍛煉即可。 自己最了解自已，自己是自己最好的醫(yī)師。不要把自己全部交給醫(yī)生，不要對自己不負責任。 善念，心態(tài)，鍛煉我感到是我五十年戰(zhàn)勝病魔的三大法寶。 是藥三分毒，能不吃就不吃，有小病盡量用中藥醫(yī)治，盡量早點自己調(diào)理好。但不能托延，如不好轉(zhuǎn)，該吃藥的還要吃。該吊瓶的還要吊。 我只望我的經(jīng)歷能使同病者受益，只愿能為提高人民健康水平起點微薄作用。 我和老作家曹谷溪老師在一起，常常為他義務校稿。 　　 這是一九八三年六月在西安住院時，西安醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院的超聲檢查報告。當時好多醫(yī)師會診為一左室偏大，二心臟二尖瓣前葉呈雙峰，振幅偏大，在收縮中晚期呈吊房樣改變。三心臟二尖瓣后葉脫垂。 　　在一九七九年四月，全縣只讓我和白老師等一行四個人去寶雞市學習電化教學。返回到西安，我去到醫(yī)院看了一下病。一個內(nèi)科主任反復認真地給我進行了診斷。然后讓四位實習生認真檢查后對我說，你來自黃河邊上，來趟西安很不容易，他給我熱切地說，陳教授每星期只上兩下午班，找他給你看一下。好像記得是星期四下午，他認真地，反復地給我作了檢查，寫下了這張西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院的診斷證明書。讓我不參加體力勞動，防止感冒，半年后復查決定手術(shù)。我至今未去。 　　這是二零一一年八月二十九日，西安交通大學醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院的心臟超聲檢查報告單。專家看后，對我說以后一年來一回西安檢查，不行就要做手術(shù)，我至今未去。 　　可喜得是我從新冠橫行到現(xiàn)在，還一直沒有陽。

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