<p class="ql-block">《一個(gè)人不要怕》是素黑倡導(dǎo)自愛和自療的重要代表作，熔鑄她多年專業(yè)治療經(jīng)驗(yàn)結(jié)集。本書素黑將生命中的根本困境一一打開，深度解析了當(dāng)代人的心靈困惑，直面問題的核心。不逃避，不自責(zé)，了解自己的黑暗面，承認(rèn)它的存在，不過分強(qiáng)求事物的發(fā)展方向，站在第三者的角度去觀看，反省自己的每一個(gè)欲望、每一次情緒，讓你在生命中時(shí)刻保持清醒與覺知。告訴你如何直面孤獨(dú)，如何面對(duì)愛情，如何面對(duì)負(fù)面記憶，如何面對(duì)自我，如何與自己所有的情緒和平相處等等。心能定下來，你便不會(huì)再害怕一個(gè)人。</p>
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