一劑用來補充“津液”的方子

花兒媽

原創(chuàng)：香薷羅大倫頻道 ◎圖片由包圖網(wǎng)授權(quán) “津液”是人體內(nèi)除血液、精液以外的一切正常液體物質(zhì)，它可以化血，補精，養(yǎng)陰潤燥，濡養(yǎng)臟腑經(jīng)脈，充養(yǎng)皮膚肌腠，滑利關(guān)節(jié)，濡潤體竅，是眼目靈動，肌膚潤澤，脾胃功能良好運化的一類基礎(chǔ)物質(zhì)。 所以，在這夏末秋初，燥邪初起之時，今天我們就來聊聊如何養(yǎng)護體內(nèi)的“津液”，讓火熱不擾，皮膚不燥，“增液行舟”讓排便順順利利。 構(gòu)成人體的精微物質(zhì)成分可以分為：精、氣、血、津與液五種。津液常常結(jié)伴同行，它們就相當于我們常說的占據(jù)身體中70%成分的“水”。 但它們與現(xiàn)代醫(yī)學中“水”的概念又不完全相同。對于津液的描述，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有詳細的記載。 《靈樞·決氣》中言：“何為津？腠理發(fā)泄，汗出溱溱，是謂津。何謂液？谷入氣滿，淖澤注于骨，骨屬屈伸，泄?jié)裳a益腦髓，皮膚潤澤，是謂液?！币簿褪钦f中醫(yī)里的津液，能夠發(fā)泄而成汗，能夠補骨以充髓，它們更像是身體里的“潤滑劑”，有了它的存在，我們的眼睛會更加滋潤靈動，肌膚會水潤飽滿，口唇不會干燥起皮，排便也會如舟行水中，更加順暢。 所以，早在醫(yī)圣張仲景的年代就曾多次囑咐后世醫(yī)者，用“汗”“吐”“下”法時要慎之又慎，切不可過用，要為身體“存津液”。? ◎圖片由包圖網(wǎng)授權(quán) 那這份津液應(yīng)該如何填補，如何留存？ 首先，要順應(yīng)節(jié)氣的變化，適時地調(diào)整日常的飲食習慣，而入秋之后，燥邪當令，燥性干澀，易傷津液，所以，秋燥癥狀出現(xiàn)之前，找到適合自己的填補津液的辦法，比如， ①容易在這個季節(jié)里反復咳嗽之人可以了解一下北沙參、玉竹、雪梨； ②容易低熱、口干、口腔潰瘍者，可以服用一些三豆烏梅白糖湯； ③容易心煩，睡眠不佳的可以選擇百合； ④皮膚干燥、脫屑、須發(fā)早白者可以用銀耳、黃精； ⑤容易胃痛、反酸、胃內(nèi)嘈雜不適的可以選擇一些山藥、石斛、麥冬等等。? 而今天我們就來展開聊聊其中一種：善于調(diào)理津液不足所致便秘的“增液湯”。畢竟，秋應(yīng)于肺，而肺與大腸相表里，腸腑通暢，才能更有助于調(diào)理肺部氣機。 增液湯 “主治陽明溫病，無上焦證，數(shù)日不大便，當下之，若其人陰素虛，不可行承氣者” 組成：玄參30克，生地黃24克，麥冬24克。水煎服。（口干時飲令盡，不便，再作服。）——吳鞠通《溫病條辨》?增液湯所言之“不大便”是由于病人素體陰虛，又患溫病，溫熱之邪更傷陰液所致腸道失潤，燥屎內(nèi)結(jié)。所以本就虛弱之人，當然不適合應(yīng)用峻劑攻之，理當以補為通，滋養(yǎng)陰液之品潤腸通便。 那么，吳鞠通是如何補足陰虛之人的“腸道津虧，津液不足”的呢？ 他僅用了三味藥。01玄參負責調(diào)控體內(nèi)水液代謝通道的臟腑主要有三個：肺為水之上源，負責輸布津液，若肺氣不疏則容易出現(xiàn)皮膚毛發(fā)枯燥，鼻涕，咳痰，汗出不暢等問題；腎為水之下源，統(tǒng)管水液排泄和重吸收，若腎的納運失司，則容易出現(xiàn)尿頻、少尿、水腫、咳喘等問題；水液運化中樞為脾，負責運化水液，讓攝入進身體的“水”變成可以被機體利用的“津液”，然后“上輸于肺”“下輸膀胱”，從而完成水液代謝的閉環(huán)。 而方子重用玄參，為的就是啟動腎臟開關(guān)，以腎水以滋腸燥。玄參苦、咸、微寒，是治療“虛火上炎”之良藥，比如我們常用的緩解咽喉干癢疼痛的“玄麥甘桔”中的“玄”就是玄參的意思。 所以，此方以玄參為君，不僅可以啟腎水潤腸燥，又可滋陰除熱以治其本。 02生地黃生地黃，為玄參科植物地黃的塊根，與玄參是近親，常?！跋囗殹睘橛茫攸S本就是一味“養(yǎng)陰生津”的良藥，我們更為熟悉的“熟地黃”，正是加強了生地“養(yǎng)陰”之性后的炮制品。 生地黃，《神農(nóng)本草經(jīng)》言其：“味甘寒。主折跌絕筋，傷中，逐血痹，填骨髓，長肌肉，作湯，除寒熱積聚，除痹?！逼浜疀鲋?，更可助玄參清除陰虛之人的“虛火”，更適合于溫病后期，或陰虛內(nèi)熱，或五心煩熱，或津傷口渴，或腸燥便秘，或跌打損傷之人。 而且生地黃也是一味食療養(yǎng)生之品，清心除煩的百合地黃湯，《飲膳正要》中調(diào)理虛勞，瘦弱，骨蒸之人的“生地黃粥”選用的都是此品。 03麥冬不知道大家有沒有類似的體會：某一段時間里，特別容易喉嚨干，口干，就好像喝下去多少水都很難滋潤到它們，而且更奇怪的是，喝下去的水好像都沒有經(jīng)過消化與吸收，沒過多久就開始尿頻，一趟趟跑廁所，這也是“津液不足”的表現(xiàn)之一，而麥冬或許就可以解決這個問題。 麥冬是《溫病條辨》中很重要的一味藥物，也是滋陰養(yǎng)陰不可或缺之物，更是潤肺養(yǎng)胃的良藥佳品。 《本草匯言》稱麥冬：“清心潤肺之藥。主心氣不足，驚悸怔忡，健忘恍惚，精神失守；或肺熱肺燥，咳聲連發(fā)，肺痿葉焦，短氣虛喘，火伏肺中，咯血咳血；或虛勞客熱，津液干少；或脾胃燥涸，虛秘便難?！?lt;/b> 如果說您是一位能夠堅持“保溫杯里泡枸杞”的養(yǎng)生人，其實，入秋之后，不妨試試保溫杯里泡麥冬，它不僅能夠“益胃生津”，緩解胃內(nèi)嘈雜，胃脘疼痛，知饑不欲食的消化不良癥狀，更是潤肺清心的良藥，可以讓你在這個秋天，氣兒更順，心更寬，心情更敞亮。 而增液湯中選擇“麥冬”，也正是因為“肺與大腸相表里”，麥冬可以一面“滋陰養(yǎng)胃”，一面“潤肺降火”，啟動水之上源，恢復津液運行的通道，讓喝進來的水可以真正滋潤到體內(nèi)干枯少津之所。 所以，也就是這樣“簡便不簡單”三味藥，它們相輔相成，它們養(yǎng)胃養(yǎng)肺又能滋腎降火，共同完成了“增水行舟”的使命，讓陰虛內(nèi)熱之人也可以不再受到“便秘”的困擾，讓本就久病體虛之人，不用再為了“便秘”而冒險選擇苦寒瀉下之品。? ◎圖片由包圖網(wǎng)授權(quán) 最后，我們再來說說“增液湯”適合哪些人群，使用上有哪些需要注意的小細節(jié)。 適宜人群增液湯所用之藥，均為補益滋陰之品，相比于苦寒峻下之品組成的“瀉下劑”要柔和許多，但其所用藥材“劑量”較大，吳鞠通自言：“非重用不為功”。 打個比方說，想要解決一座橫亙于河流中的堤壩，可以用炸藥，可以用斧釗，也可以借助湍急的洪水猛沖。而增液湯也就相當于洪水沖擊法，用自身的體液沖擊阻塞的河道，讓糟粕之物可以順流之下，以此解決問題。 此方更適合于陰虛體質(zhì)的慢性便秘，或溫病之后的腸燥津虧，或消渴之人的排便不暢，或痔瘡日久的便秘，或慢性的咽炎、慢性復發(fā)性口腔潰瘍、慢性牙周炎，此類人群舌苔偏干，舌體泛紅，容易口渴，眼目干澀，鼻腔干燥，皮膚干燥，手足心熱等癥狀，脈象細數(shù)或沉而無力。 但此方甘涼潤澤，所以不適合腎陽虧虛，脾氣虛弱，大便稀溏之人。 此方以湯劑為宜，一般只需服用2~3天就可潤腸排濁，多則7日，非久服補津之劑，當中病即止。 便秘問題解決后，則需找到適合自己體質(zhì)的降火補津之法。好了，這就是今日的全部內(nèi)容。? 古人造字由象取意，造“活”字時，便是從舌旁取一水，意在表達有水源的地面便有活力，從宏觀到微觀，身體內(nèi)亦如此，所以老話常說留得一分津液，便有一分生機。 希望大家都能守得好自己這份生命之津，生機之液。我們下期再見。??? <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bVDjZ0er0zyvjLjhCBUc8Q" target="_blank">查看原文</a>

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