心向陽光，攜手抗疫——育英小學(xué)“線上心理健康教育”活動(dòng)進(jìn)行中

繪事后素

2022年初，隨著疫情形勢(shì)的進(jìn)一步嚴(yán)峻，本學(xué)期同學(xué)們的校園生活就此中斷，給孩子們的學(xué)習(xí)生活、家庭生活、心理健康等都造成了一定的影響。疫情面前，除了做好科學(xué)的自我防護(hù)外，心理健康教育也不容忽視，為了減少焦慮、恐慌、抑郁等負(fù)面情緒對(duì)孩子們的影響，在停學(xué)期間，新鄉(xiāng)市衛(wèi)濱區(qū)平原鎮(zhèn)育英小學(xué)于每周三開展一次以“心向陽光，攜手抗疫”為主題的心理健康專題教育。各班主任組織學(xué)生通過“國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺(tái)”線上學(xué)習(xí)心理健康教育。 專家心理指導(dǎo) 　　親愛的同學(xué)們，你是否對(duì)疫情期間不能自由出行而惆悵和煩躁？是否對(duì)自己及家人沒有感冒發(fā)燒癥狀而感到慶幸和輕松？是否對(duì)全國上下萬眾一心抗擊疫情而感動(dòng)和自豪？是否對(duì)學(xué)習(xí)無法進(jìn)行而感到焦慮和不安？那當(dāng)我們面對(duì)這些多種多樣的情緒，尤其是恐慌、焦慮等負(fù)面情緒而不能很好的排解時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？讓我們一起去看看專家有什么好的方法吧！ 　　課上，老師們教給了孩子們應(yīng)對(duì)不良情緒的許多方法，幫助孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等方面形成正確的心理觀念，更健康地度過這段形勢(shì)嚴(yán)峻的疫情期。 對(duì)于我們小學(xué)生來說，可以通過深呼吸、運(yùn)動(dòng)等方式放松自己；可以通過看書、看電影、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力；可以向家人朋友傾訴，得到他們的鼓勵(lì)和支持；可以書寫日記，記錄心情，與自己不合理的想法“辯論”等等……當(dāng)然，如果這些辦法都不管用，請(qǐng)一定要撥打援助熱線尋求專業(yè)幫助。 學(xué)生學(xué)習(xí)一覽 　　停學(xué)期間，各班主任積極組織，同學(xué)們認(rèn)真參與，你瞧，孩子們聽得多么認(rèn)真呀！通過開展這兩期線上心理健康教育活動(dòng)，孩子們紛紛表示:聽了老師們和藹可親、循循善誘的教育，讓他們學(xué)會(huì)了如何控制住自己的消極情緒，學(xué)會(huì)了許多減少焦慮情緒的方法，能夠以更加積極的心態(tài)面對(duì)疫情，養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。 　　愿同學(xué)們都能以積極的心態(tài)、良好的情緒面對(duì)疫情、學(xué)習(xí)和生活，度過一個(gè)愉快而充實(shí)的寒假，以更加飽滿的精神狀態(tài)迎接未來！