<p class="ql-block" style="text-align: justify;">“現(xiàn)在不收心，開學(xué)傷不起！”</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">寒假即將結(jié)束。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">開學(xué)進(jìn)入倒計時，第一課即將到來。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不禁想問孩子們，你準(zhǔn)備好了嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">每年開學(xué)，總有學(xué)生作業(yè)沒寫完，上課遲到、注意力不集中、聽講哈欠連連...</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">你家的孩子是否還在睡到日曬三竿，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">每天懶懶散散，玩電腦，打游戲，熬夜追劇...</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">心里是不是很著急：萬一開學(xué)后孩子學(xué)習(xí)不在狀態(tài)怎么辦？孩子也焦慮：寒假作業(yè)“肝”不完怎么辦？自由自在的時間要結(jié)束了怎么辦？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"><br></span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">怎樣才能把孩子從這種生活里拉出來，幫助“假期綜合癥”的孩子適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"><br></span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">快來看看這幾招“收心大法”能否幫到您！</span></p><p class="ql-block"><br></p> 01 第一招開個家庭會議 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; background-color: rgb(255, 192, 0);">愛玩是天性，收心是選擇。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">要想讓孩子收心，首先要提醒孩子快開學(xué)的事實。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">告訴孩子，假期的時候盡情地玩，馬上要開學(xué)了，是時候收心了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不過，如果孩子還有事情沒有完成，確實不好收心。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">在開學(xué)前可以開個家庭會議。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">讓孩子說說假期里還有哪些事，是之前計劃想做，但沒做完的。</span></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">比如：想去動物園，想去姥姥家，想爬一次山，想吃一頓大餐，想去某個地方旅游等。</span></blockquote><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">爸爸媽媽一起商量，選擇幾個，幫助孩子實現(xiàn)愿望。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不僅能讓孩子感覺到父母對他的重視，還能感受到良好的家庭氛圍。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">開個家庭會議，花時間傾聽孩子表達(dá)，更是告訴孩子，假期要結(jié)束了哦。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">把還沒有完成的事做一個收尾，就要以全新的精神面貌迎接開學(xué)啦</span></p><p class="ql-block"><br></p> 02 第二招 進(jìn)行假期告別儀式 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">儀式感是個神奇的東西。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">以前一直想：為什么婚喪嫁娶會有那么多復(fù)雜的儀式和流程。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">后來想明白了，儀式的存在不無道理。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">比如結(jié)婚辦婚禮，拍婚紗照，宴請賓客，雖然花錢又勞累。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">但這些事時刻提醒新人，馬上要開啟人生的新階段了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不僅能在新人腦海里留在深刻的印象，還可以促使雙方對婚姻更有責(zé)任感。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">同理，假期結(jié)束，同樣有必要做一個告別儀式。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不妨讓孩子寫一寫他的假期生活，列舉一些假期的“小確幸”和“小憂傷”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">回顧一下這個假期有什么收獲和成長，做了什么有趣的事，還有哪些遺憾等等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">給假期做一個書面總結(jié)，然后翻篇，迎接新篇章。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">進(jìn)行完某項儀式，幫助孩子從心底里明白：假期結(jié)束了，該收心迎接新學(xué)期了。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 03.第三招飲食 作息 身體調(diào)整 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">過年就是吃好吃的，春節(jié)期間免不了大吃大喝。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">但在開學(xué)前一周，家長很有必要讓孩子調(diào)整飲食和生物鐘，并加強(qiáng)鍛煉，不然身體該不適應(yīng)開學(xué)后的節(jié)奏了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">開學(xué)前一周調(diào)整食譜，清淡飲食，還可以把食譜排好，打印出來貼在廚房門口。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; background-color: rgb(255, 192, 0);">孩子也會意識到，媽媽在為他的開學(xué)做準(zhǔn)備了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">作息也要提前調(diào)整到放假前的狀態(tài)，可以以半小時為一個單位。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(136, 136, 136);">比如：平時上學(xué)是晚上9點睡覺，寒假期間是晚上11點睡覺，那可以先從十點半睡覺開始調(diào)整，不然可能睡不著。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">吃好睡好，強(qiáng)身健體少不了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">天氣好的時候，每天可以安排運動一小時，和孩子一起打羽毛球、踢毽子、跳繩，跑步等健身項目。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">為開學(xué)準(zhǔn)備一個好的身體狀態(tài)</span></p><p class="ql-block"><br></p> 04 第四招制定學(xué)習(xí)計劃 溫習(xí)功課 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; background-color: rgb(255, 192, 0);">凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">要幫助孩子明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，并養(yǎng)成制定計劃的習(xí)慣非常重要。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">作為學(xué)生，首先要完成寒假作業(yè)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不能在開學(xué)前一晚猛補(bǔ)，更不能直接抄答案。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">家長要檢查一下孩子的作業(yè)，有沒有完成，離開學(xué)還剩幾天，幫助孩子制定好作業(yè)計劃。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; background-color: rgb(255, 192, 0);">對于完成寒假作業(yè)的孩子，家長可以給孩子提前借閱新學(xué)期的書籍來看。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">孩子不僅可以提前預(yù)習(xí)新知識，也可以復(fù)習(xí)舊課本，溫故知新。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">語文可以背誦經(jīng)典美文，古詩詞數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)公式，外語鞏固短語短句等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"><br></span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">學(xué)習(xí)和讀書，一定要配合學(xué)習(xí)筆記，留下痕跡。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">網(wǎng)上很多走紅的手繪筆記，深受喜愛。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不僅具有趣味性，更能加深對知識點的印象，家長不妨嘗試和孩子一起制作手繪筆記。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 05第五招 整理學(xué)習(xí)用品 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">新學(xué)期開學(xué)，孩子是否需要買個新書包，或買些文具用品？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">詢問孩子有沒有想買的練習(xí)本、鉛筆、橡皮或書籍，帶孩子去文具店或書店，購買一些新學(xué)期要用的學(xué)習(xí)用品。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">讓孩子感受到一起為開學(xué)做準(zhǔn)備的親子氛圍。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; background-color: rgb(255, 169, 0);">切記一定要讓孩子自己整理書包，有利于孩子調(diào)整心態(tài)，更好的轉(zhuǎn)換成預(yù)備開學(xué)狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">還可以帶孩子買需要的衣服或清洗干凈校服，為開學(xué)換季做準(zhǔn)備。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">一個假期過去，孩子的頭發(fā)可能也長長了，還可以帶孩子去理發(fā)，或修剪指甲。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">讓孩子知道，很快要以新面貌見到同學(xué)了。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 06第六招 父母言傳和身教 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子性格和習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">要想讓孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣，父母首先自己要以身作則。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><blockquote style="text-align: justify;">試問：要求孩子按時睡覺，但家長卻約上幾個好友，在家里煙霧繚繞。那孩子能休息得好嗎？</blockquote><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">家長首先就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">家長首先就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不僅要提供安靜的“收心”環(huán)境，更要與孩子進(jìn)行情感交流。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; background-color: rgb(255, 169, 0);">以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">家長不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，購買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">讓孩子感受到主動求知的家庭氛圍，通過閱讀培養(yǎng)主動分析問題和獨立思考問題的能力。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 最后 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; background-color: rgb(255, 169, 0);">不過，還要提醒家長朋友們，避免常踩的3個“雷區(qū)”！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">第一，不要急剎車。放松了一個假期，如果突然要求過多，易讓孩子對開學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">第二，不要極端強(qiáng)勢。若“一刀切”，杜絕孩子的一切娛樂活動，可能會讓孩子產(chǎn)生叛逆心理。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">第三，溝通不要太過嚴(yán)厲。若一味責(zé)罵，只會激化矛盾，不利于親子關(guān)系的發(fā)展。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">綜上，要想讓孩子有效避免“開學(xué)綜合征”，需要家長積極參與到孩子的學(xué)習(xí)和生活中來。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">提前做好孩子的心理建設(shè)，為孩子們提供“心理按摩”，讓孩子以最佳精神狀態(tài)和身體狀態(tài)，迎接新學(xué)期的到來！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">文章轉(zhuǎn)載自一起考教師。</span></p><p class="ql-block"><br></p>
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