<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">身體困重乏力、極易疲勞、一天到晚只想躺；明明是個(gè)吃貨，最近卻食欲減退；怎么睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的……你最近是不是也遇到這樣的困擾？</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你以為這就是網(wǎng)友口中的“喪”，其實(shí)不然。很多人都遇到過這樣的情況，這些情況大都因?yàn)橥粋€(gè)問題：濕氣重！</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">若手上出現(xiàn)三個(gè)異常，體內(nèi)濕氣重了</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1、手上長泡</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">很多人手心會(huì)長出一個(gè)個(gè)透明或者半透明的小水泡，奇癢無比，這其實(shí)就是人們常說的濕疹，它是什么原因造成的呢？其實(shí)是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)，潮濕、多汗的環(huán)境是導(dǎo)致濕疹發(fā)作的原因。記住不要去抓撓，不要用肥皂洗，也不要用熱水燙。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2、手關(guān)節(jié)疼痛</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">身上濕氣比較嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)影響四肢的氣血運(yùn)行，如果是手上的話，那么主要表現(xiàn)腕關(guān)節(jié)、腕骨間關(guān)節(jié)、腕掌關(guān)節(jié)、掌骨間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)和手指間關(guān)節(jié)等酸痛、沉重、屈伸不利等。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3、手蛻皮</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">有的人春夏季節(jié)交替的時(shí)候，手總是會(huì)蛻皮，還戲稱自己是“去舊換新”，看起來就跟“蛻皮雞爪”一樣，如果不是缺少維生素，或者真菌感染，那么或是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。另外濕氣重引起的脾虛也會(huì)出現(xiàn)手部皮膚角質(zhì)化或者變得很粗糙的情況。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1、看形體：虛胖水腫</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">中醫(yī)有說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2、看狀態(tài)：倦怠懶動(dòng)</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">濕氣明顯的人常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭腦不清爽。此外，濕氣重的人還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3、看胃口和食欲：食欲不振</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">濕氣重的人到該吃飯的時(shí)候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃，吃一點(diǎn)東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">4、看大便：松軟黏膩</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">體內(nèi)濕氣重時(shí)，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質(zhì)也很松軟，而且容易粘在馬桶上很難沖走，人也總有大便排不盡的感覺。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">5、看頭部：發(fā)膚油膩、面色晦暗</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示濕熱證候明顯。此外，如果毛發(fā)容易油膩出油，面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發(fā)黃也常提示體內(nèi)有濕氣。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">老中醫(yī)推薦祛濕小食方，食療補(bǔ)身體，祛濕千載難逢</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">夏季飲食調(diào)理應(yīng)以清熱利濕，助脾運(yùn)化為基本原則，下面兩種食材非常適合濕熱的朋友：</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">赤小豆中含有石堿酸、纖維素和皂堿，可增加胃腸蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿，因此可消除心臟性和腎臟性水腫，肝硬化腹水，腳氣病，浮腫等癥狀。</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">薏仁薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。除此處，虛寒體質(zhì)的人濕氣重吃薏米紅豆茶或食物就沒事了如生姜，紅棗等。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">中醫(yī)講究藥食同源，能食療則不藥補(bǔ)。祛濕必然先調(diào)脾胃，以健胃養(yǎng)胃、利水滲濕為主。中醫(yī)祛濕早就有了嚴(yán)密的邏輯和方法，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：脾主運(yùn)化，根除濕氣，關(guān)鍵在脾臟。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">脾胃好了，人體自身的排濕能力自然就變強(qiáng)了。我們知道紅豆薏米可祛濕，但熬煮麻煩，體質(zhì)不合或用錯(cuò)原料只會(huì)加重濕氣。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">所以除了紅豆薏米，還需合理、周全的添加其它食材，講究君臣佐使。消除濕氣的主要病因，并輔助改善其它癥狀，提高整個(gè)機(jī)體的功能，合力抵抗?jié)駳?，才能達(dá)到平衡、快速祛濕的狀態(tài)。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">紅豆薏仁芡實(shí)茶，采用了中醫(yī)里藥食同補(bǔ)的原理，更好地調(diào)理脾胃去濕氣。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">紅豆薏仁芡實(shí)茶出自名醫(yī)組方，采用了中醫(yī)里藥食同補(bǔ)的原理，在紅豆、薏米的基礎(chǔ)之上，選用芡實(shí)、魚腥草、荷葉、茯苓、梔子、橘皮、大棗、蜂蜜9種道地食材，科學(xué)配伍，使其性質(zhì)更為溫和、平性。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">長期食用具有健脾、益氣、溫中、理氣、祛濕之效，可全面調(diào)和五臟六腑，根除濕氣的同時(shí)修復(fù)受損。經(jīng)常失眠多夢的人，每天喝一杯，益氣養(yǎng)血、緩解疲勞、吸附身體濁氣，睡眠質(zhì)量越來越好。</b></p>
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