宋莊太極書院課程記錄

娟子

<h3>2020年1月16日下午</h3><h3>五班課程記錄</h3><h3>課前帶練，司儀：張秀娟學長</h3><h3>出勤：10人</h3> <h3>羅老師帶大家練習太極三寶。摟膝拗步，倒攆猴。做到松后邁步，到位放松。</h3> <h3>講解定式摟膝拗步，左顧右盼中定手腳的配合。</h3> <h3>讓我給你揉揉肩，讓我給你捶捶背?；ハ喟茨ハ喔卸鞅舜恕Ｖx謝學長。</h3> <h3>石老師帶領(lǐng)大家練習太極拳定式，講解野馬分鬃動作要領(lǐng)。</h3><h3>帶大家練習閉眼單腿站立，以練習自己身體的平衡力。</h3> <h3>行下課禮：感恩歷代父母祖先</h3><h3> 感恩歷代古圣先賢</h3><h3> 感恩歷代太極拳宗師</h3><h3> 感恩老師，拳友的陪伴??????</h3><h3>結(jié)束了今天愉快的一課。收獲多多。謝謝老師????????????</h3>