<h3><font color="#010101">10月20日上午8點(diǎn)，2019年荊州國(guó)際馬拉松鳴槍開(kāi)賽，2萬(wàn)名選手在賽道上體驗(yàn)了這一盛事。</font></h3> <h3><font color="#010101"><h3>今年是荊州連續(xù)第三次舉辦馬拉松賽事，前2屆賽事因優(yōu)美的環(huán)境，平坦的賽道，優(yōu)質(zhì)的保障與服務(wù)，濃厚的氛圍受到了國(guó)內(nèi)外選手的青睞，也激發(fā)了本地市民跑步的興趣，跑步的隊(duì)伍越來(lái)越壯大。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101">隨著方特東方神話、園博園重大旅游文化項(xiàng)目在荊州落地發(fā)展，荊州的旅游資源逐步被發(fā)掘，旅游品牌也創(chuàng)新升級(jí)，吸引了大量游客到荊州旅游。恰逢此歷史性時(shí)刻，荊州馬拉松的舉辦，必將吸引更多的跑友到荊州跑步、旅游，感受這座現(xiàn)代城市的文化魅力。</font></h3> <h3><font color="#010101"><h3>為方便跑友跑出更好的成績(jī)，欣賞到最美的風(fēng)景，荊馬組委會(huì)廣泛調(diào)研，聽(tīng)取荊州跑友對(duì)路線設(shè)置的意見(jiàn)，最終在去年的線路上進(jìn)行了優(yōu)化，將上荊江大堤的位置定在距離起點(diǎn)12.5公里的三灣路上堤處，有利于選手體力的分配，同時(shí)也能讓半馬選手感受“萬(wàn)里長(zhǎng)江，美在荊江”的壯闊畫(huà)面。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101">賽前一天，道路上的旗幟迎風(fēng)飄揚(yáng)，營(yíng)造了良好的氛圍，尤其是東門(mén)城樓上具有楚國(guó)特色的賽旗，將馬拉松文化與楚國(guó)文化緊密結(jié)合起來(lái)，相得益彰。</font></h3> <h3><font color="#010101">作為一名荊州市民，也是一名馬拉松愛(ài)好者，自然不會(huì)放過(guò)這樣一次難得的機(jī)會(huì)。從2017年參加第一屆荊馬挑戰(zhàn)半馬，才了解到跑馬拉松這樣有樂(lè)趣。到2018年征戰(zhàn)全馬，為跑出預(yù)期的成績(jī)，也由于經(jīng)驗(yàn)不足，太過(guò)興奮導(dǎo)致撞墻，從出發(fā)時(shí)意氣風(fēng)發(fā)到撞墻時(shí)生無(wú)可戀，被虐的太慘了。2019年荊馬繼續(xù)奮戰(zhàn)全程，朝著自己的目標(biāo)全力以赴。</font></h3> <h3><font color="#010101">領(lǐng)取參賽包的入口處</font></h3> <h3><font color="#010101">領(lǐng)取參賽包，今年3月份重慶馬拉松跑出了3小時(shí)07分的成績(jī)，到達(dá)了荊州精英選手的要求，在前期選號(hào)時(shí)選到了111號(hào)。</font></h3> <h3><font color="#010101">與好友阿勇攜手三戰(zhàn)荊馬</font></h3> <h3><font color="#010101">群雄逐鹿團(tuán)隊(duì)</font></h3> <h3><font color="#010101">比賽當(dāng)天可能是太過(guò)興奮激動(dòng)，早上三點(diǎn)就醒了，拿起耳機(jī)聽(tīng)著音樂(lè)又睡了一個(gè)多小時(shí)就醒了。起床換好衣服出發(fā)了，</font>整理了參賽的裝備。在樓下面館吃了一碗一兩三鮮面，比賽前2小時(shí)一定要吃點(diǎn)東西，同時(shí)不能吃太多。賽前跑步群里很多溫馨的提示，相互加油的話語(yǔ)讓人感動(dòng)。</h3> <h3><font color="#010101">6點(diǎn)10分，坐上一輛的士到達(dá)了荊沙大道園林路口處，周?chē)际莵?lái)參賽的跑友，有騎單車(chē)過(guò)來(lái)的，有家長(zhǎng)和小朋友共同參加親子跑的，工作人員也在忙碌著，賽道兩旁的安保志愿者也各就其位。</font></h3> <h3><font color="#010101"><p>選手有條不紊的經(jīng)過(guò)安檢，進(jìn)入比賽區(qū)域。</p></font></h3> <h3><font color="#010101">在更衣服區(qū)換好衣服，感謝李埠蔬菜協(xié)會(huì)的郭華會(huì)長(zhǎng)大力贊助的參賽裝備一套。作為一名在李埠成長(zhǎng)和工作的人，一定要在荊馬的賽道上宣傳我們的特色蔬菜產(chǎn)業(yè)，綠色、營(yíng)養(yǎng)、健康。</font></h3> <h3><font color="#010101">進(jìn)入選手集中區(qū)</font></h3> <h3><font color="#010101">賽前的儀式</font></h3> <h3><font color="#010101">鳴槍開(kāi)賽</font></h3> <h3><font color="#010101">魚(yú)貫而出</font></h3> <h3><font color="#010101"><h3>開(kāi)槍前幾分鐘一直在找我次這全程的小伙伴，長(zhǎng)江大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)子韓昊—一位資深馬拉松跑者，跑齡5年，課余時(shí)間基本用在了跑步上，參加了省內(nèi)幾十場(chǎng)的比賽，都取得了不錯(cuò)的成績(jī)?？墒强戳撕脦兹](méi)看到他的人，不知道他站哪里了。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><h3>幾乎在發(fā)令槍響的時(shí)候，我按下了跑步軟件咕咚的按鍵，周?chē)木⑦x手都興奮的往前沖去，我一邊把手機(jī)裝入腰包，調(diào)整好腰包的位置，一邊在人群中收搜韓昊的身影。剛好把腰包調(diào)整到一個(gè)比較舒適的位置，我看到了韓昊，馬上過(guò)去和他一起跑。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><h3>賽前和他在一起訓(xùn)練過(guò)幾次，還帶我跑過(guò)100米的間歇。他的配速非常穩(wěn)定，跟他一起跑，我很放心。雖然前面有很多人比我們跑得快，也有很多人從我們身邊超過(guò)去，但我們并不著急，按照自己比較輕松的配速往前跑去。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><h3>起跑時(shí)感覺(jué)很輕松，只覺(jué)得速度有點(diǎn)快，不一會(huì)兒第一公里就報(bào)時(shí)了，3分46秒，這可比我預(yù)期的每公里4分05至4分10快多了。但感覺(jué)不錯(cuò)，索性就跟著一起往前跑。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101">這一段的賽道是荊沙大道，是荊州比較寬闊的一條道路，道路兩旁高樓林立，標(biāo)志著荊州大城市化的發(fā)展。開(kāi)發(fā)區(qū)的觀眾也非常熱情，不斷的加油，吶喊，跑得比較歡快。</font></h3> <h3>我們兩人按著3分50秒的配速相互領(lǐng)跑，不急不慢，后面的半馬精英選手不時(shí)的從我們身旁超過(guò)，我們也有時(shí)跟在前面的人跑，跟跑的距離都不是很長(zhǎng)，跑著跑著就跑散了。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">過(guò)了7.5公里時(shí)開(kāi)始折返，對(duì)向遇到了很多熟悉的跑友，他們起跑的位置相對(duì)靠后，配速也慢些，但他們大聲的為我們加油，我倆也為他們加油，相互鼓勵(lì)，跑出最好的成績(jī)。</font></h3> <h3><font color="#010101">很快就達(dá)到了10公里，用時(shí)39分20秒，這個(gè)速度比較快了，一路上兩人不斷的相互提醒壓住速度，但在這樣的環(huán)境下，腳好像不受控制，不自覺(jué)的保持在4分左右，根本停不下來(lái)。若在平時(shí)跑4分的配速，吼得上氣不接下氣，也許這就是比賽的氛圍，也非常享受這個(gè)過(guò)程。</font></h3> <h3><font color="#010101">到12公里的時(shí)候開(kāi)始上堤了，我們把配速稍微放慢了一點(diǎn)，積蓄一口力氣沖上去，坡度也不特別大，平時(shí)也都跑過(guò)，一鼓作氣的沖了上去，上了大堤。</font></h3> <h3><font color="#010101">“萬(wàn)里長(zhǎng)江，美在荊江”，這是去年習(xí)近平總書(shū)記視察荊州作出的評(píng)價(jià)，“共抓大保護(hù)，不搞大開(kāi)發(fā)”，近年來(lái)，荊州把長(zhǎng)江沿岸的環(huán)境整治的更美了，沿岸碼頭拆除復(fù)綠，植樹(shù)造林，新建公園，市民休息運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所更多了。</font></h3> <h3>在大提上暢快的奔跑，視野開(kāi)闊，左邊是浩浩蕩蕩、潮平江闊的長(zhǎng)江，路邊加油聲也不間斷。不知覺(jué)不覺(jué)就跑到了萬(wàn)壽寶塔園，這里準(zhǔn)備了降溫的噴水車(chē)，很好的降低了炎熱的氣溫，帶來(lái)了一絲涼意。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">這一段的賽道非常的熟悉，早上跑步都在這里跑的，不同的是平時(shí)一個(gè)人孤零零的在跑，今天有這沒(méi)多的跑友一起跑，還此起彼伏的加油聲。</font></h3> <h3><font color="#010101">到長(zhǎng)江大橋下堤處已經(jīng)跑了19公里了，此時(shí)比較興奮了，早就和女兒約好了在樓下好鄰居超市門(mén)口等我，為老爸加油。所以一過(guò)太岳路轉(zhuǎn)彎處，徑直靠路邊往她所在的位置跑去。她已經(jīng)等在哪里了，我們同時(shí)揮舞了手，開(kāi)心地相視一笑。瞬間又有了力量，飛快的向前跑去。</font></h3> <h3><font color="#010101">到南湖路轉(zhuǎn)彎處半馬和全馬的道路分開(kāi)了，在我們前面有三個(gè)半馬的，看著他們沖刺去了。而我和韓昊還得繼續(xù)往前，此刻手機(jī)里播報(bào)半馬用時(shí)1小時(shí)24分鐘，我想這太快了吧，我單跑半馬最快也用時(shí)1小時(shí)27分鐘，有點(diǎn)恐怖。</font></h3> <h3><font color="#010101">前方征途漫漫，路程只完成了一半，革命尚未成功，同志仍需努力。全馬選手已經(jīng)拉開(kāi)了很遠(yuǎn)的距離，不比之前都在一起跑，還有趕超的勁頭。我和韓浩相互鼓勵(lì)，相互提醒。</font></h3> <h3><font color="#010101">好在南環(huán)路上的觀眾特別多，幾乎是人連著人，尤其是各學(xué)校的中小學(xué)生，加油聲一聲高過(guò)，“111”加油、“120”加油（我和他的號(hào)碼），在這么熱烈的聲音中我們一直跑到了郢都路。</font></h3> <h3>在郢都路上看見(jiàn)了引導(dǎo)車(chē)，車(chē)后面跟著的女子國(guó)際第一名，越往前跑感覺(jué)和她的距離慢慢在縮小，就稍微加點(diǎn)速度去追趕她，沒(méi)過(guò)一會(huì)竟然追到她了。就跟了一會(huì)兒，感覺(jué)她跑得很疲倦，是不是前面跑太快了的原因。然后就超越了她，跟在引導(dǎo)車(chē)后面跑。</h3><h3><br></h3> <h3>新南門(mén)就在前面了，又加了一口氣沖過(guò)去，心想這里肯定有攝影師在拍照，還擺了幾個(gè)poss，結(jié)果一張相片都沒(méi)拍到。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">進(jìn)入內(nèi)環(huán)西路，和韓昊</font>繼續(xù)攜手并進(jìn)。此刻已經(jīng)跑在引導(dǎo)車(chē)的前面，路兩旁綠樹(shù)成蔭，古城墻古色古香，非常舒服。跑過(guò)了西門(mén)，這個(gè)路段又比較興奮，單位的同事都鎮(zhèn)守在這里，為這一路段保駕護(hù)航。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的值守，他們也顯的無(wú)聊，因?yàn)槲业牡絹?lái)，他們也興奮了起來(lái)。聽(tīng)到了他們的加油聲，我的腳步又不自覺(jué)的快了起來(lái)，去年也是在這里超速了，今年稍微控制住了。但還是和韓昊跑丟了，從28公里開(kāi)始了一個(gè)人的征程。</h3> <h3>跑過(guò)了美麗的西湖，雖然很美，路邊還有民俗表演，但我無(wú)暇欣賞，跑過(guò)了大北門(mén)，眼睛始終盯著路邊，又過(guò)了一會(huì)才看到了我的小伙伴們。他們拿出了提前準(zhǔn)備好的墨鏡，我迅速接過(guò)戴好。之前兩天一直關(guān)注天氣知道天氣很熱，尤其31過(guò)里過(guò)后從荊東路往東一直會(huì)頂著太陽(yáng)嗮，所以做了充分準(zhǔn)備。又接過(guò)了一瓶紅牛，一飲而盡，boss還拿著它心愛(ài)的相機(jī)在旁邊攝影，捕捉著精彩的瞬間。</h3><h3><br></h3> <h3>一個(gè)人開(kāi)始了漫長(zhǎng)而孤獨(dú)的征途，心無(wú)旁騖的向前跑去，過(guò)了新北門(mén)，沿著蜿蜒的內(nèi)環(huán)道跑向小北門(mén)，小北門(mén)右轉(zhuǎn)后上了屈原路。</h3> <h3>到達(dá)屈原路是30公里，之前認(rèn)真研究了這次的線路，重點(diǎn)留意了30公里的位置。馬拉松真正的挑戰(zhàn)才開(kāi)始，跑到這個(gè)距離身體都會(huì)出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，非?？简?yàn)人的意志。賽前準(zhǔn)備從這里開(kāi)始還想要沖一下，結(jié)果現(xiàn)在完全沒(méi)有力氣沖了，只盡量保持不掉速太快。</h3> <h3>從屈原路左轉(zhuǎn)上荊東路，熾熱的太陽(yáng)迎面烤過(guò)來(lái)，還好有墨鏡保護(hù)了眼睛，身體就無(wú)法避免了。前面有幾百米處有一人，只能盡量不掉太遠(yuǎn)，后面居然有一位40多歲的大哥還在加速往前沖，我為了保持體力沒(méi)有緊跟，保持自己舒服的速度往前跑。</h3> <h3>跑過(guò)了東門(mén)，這里交通發(fā)達(dá)，視野寬廣，四面八方聚集了很多觀眾。這也是荊州古城最具代表性的一個(gè)門(mén)，國(guó)慶節(jié)期間的燈光秀，現(xiàn)代科技與楚文化、三國(guó)文化相結(jié)合，給市民與游客帶來(lái)一場(chǎng)燈光視覺(jué)盛宴，提升了荊州古城的形象與魅力。</h3> <h3>沿著江津路往東，路兩旁同樣聚集了很多觀眾和志愿者，沿路的補(bǔ)給也非常豐富。清晨我們一群”瘋子”經(jīng)常在這條路上狂奔，感受的是這條路的寧?kù)o時(shí)刻。今天是鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴，可是卻跑不動(dòng)了。我都記不住自己是怎樣往前跑去的，只聽(tīng)見(jiàn)路旁的觀眾不斷大喊”加油，第18名，堅(jiān)持住”。到37公里的時(shí)候問(wèn)了一下路邊的志愿者幾點(diǎn)鐘了，答曰，10點(diǎn)33分，我想破3應(yīng)該沒(méi)多大問(wèn)題了，一定要挺住不要崩掉。</h3> <h3>到了39公里往明珠大道西邊跑，遇上了幾位前面折返的朋友，他們同樣拖著沉重的步伐堅(jiān)定的前行。等我過(guò)40公里折返時(shí)遇到了韓昊正過(guò)來(lái)，我們相互加油了一下繼續(xù)奮斗。此時(shí)我的速度下降的明顯，后面的一位選手超到我前面去了，我把積蓄的最后一點(diǎn)力氣發(fā)揮了出來(lái)，拼命的往終點(diǎn)方向沖去，終于到達(dá)了終點(diǎn)，用時(shí)2小時(shí)58分48秒，韓昊也過(guò)來(lái)了我們用時(shí)差不多。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月的努力，在家門(mén)口實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，不枉所流的汗水。感謝荊州這座美麗的城市，又一次領(lǐng)略了你的魅力。也許以后會(huì)做一名佛系跑者，不再一味追求成績(jī)，以健康跑為主，也許會(huì)刻苦訓(xùn)練，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己。但不管怎樣，奔跑的腳步不會(huì)停歇，慶幸遇到了一項(xiàng)喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，用一句跑圈流行的話來(lái)結(jié)束這次的記錄，跑馬傷我千百遍，我待跑馬如初戀！</h3>
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